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【健康饮食】痛经如何办快速止痛?

在热水箱中加入一杯海盐和一杯碳酸氢钠。浸泡20分钟，有助于放松肌肉，缓解神经痛。痛经如何有效解决痛经快速止痛方法3、运动特别是月经即将到来之前，走路或做其他适度的运

健康饮食 2020-12-23 125人阅
【健康饮食】发烧不能吃什么食物?

，禁止多吃鸡蛋鸡蛋有营养，宝母们可以用蛋清防止妊娠纹的淡化。而且，给宝宝添加补品需要蛋黄。鸡蛋提供宝宝生长的热量和各种矿物元素，可以提高宝宝的免疫力。但是，鸡蛋

健康饮食 2020-12-23 199人阅
【健康饮食】甘油三酯高不能吃什么?

2.水果太多了水果对人体健康有很大好处，但许多高甘油三酯血症者患有糖尿病。所以，高甘油三酯者必须限制每天水果的摄取量，不要摄取过多糖分。摄取水果层时，必须观察到每

健康饮食 2020-12-23 122人阅
【健康饮食】玉米的营养价值及功效作用

玉米维生素b6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速烘焙粪便排泄的特征，可以预防便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素c等，具有长寿美容作用。玉米胚尖含有的营养物质增强人体

健康饮食 2020-12-23 123人阅
【健康饮食】土豆的营养价值及功效作用

茄科茄属一年级草本。也被称为土豆、薯、山药蛋、薯仔(香港、广州人的通称)等。块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。有些学者认为土豆总共有7个栽培种，主要分布在南

健康饮食 2020-12-23 167人阅
【健康饮食】洋葱的营养价值及功效作用

洋葱是百合科草本植物，二年级或多年生植物，是普通廉价的家常菜。原产亚洲西部，我国各地栽培，全年供应。洋葱供食用的部位是地下的肥大鳞茎(葱头)。根据其皮的颜色可以分

健康饮食 2020-12-23 207人阅
【健康饮食】圆白菜的营养价值及功效作用

卷心菜的营养成分热量(大卡) ( 22 )、钾(毫克) ( 124 )、胡萝卜素(微克) ( 70 )、钙(毫克) ( 49 )、维生素c (毫克) ( 40 )、钠(毫克) ( 27.2毫克) ( 0.6 )、维生素e (毫克) ( 0.5 )、烟酸(毫克) ( 0.4 )、

健康饮食 2020-12-23 154人阅
【健康饮食】那些食物可以更快比较有效降火?

中医方面认为苦瓜有消暑的效果。中国着名中医学家李时珍曾经称赞过苦瓜，认为他有很好的清热解毒及益气明目的作用。苦瓜中之所以被称为这个名字，是因为他含有的痛苦是天然

健康饮食 2020-12-23 85人阅
【健康饮食】糖尿病人饮食指南

2、糖尿病患者吃什么对控制血糖最好？我应该忌讳什么？ ①糖尿病患者应该均衡饮食，甘薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼卵豆类、奶类、油脂类等什么都可以吃，但要把握好量。使总能量

健康饮食 2020-12-23 82人阅
【健康饮食】肾脏病病人饮食需要注意什么

蛋白质多吃，产生的含氮物质也多，肾脏的负担也增加。肾脏生病后，功能减弱，代谢的含氮物质排出减少，蓄积在体内引起自我中毒。另外，水分和钠盐积存在体内引起水肿和电解

健康饮食 2020-12-23 116人阅
【健康饮食】香菇的营养价值及功效作用

香菇菌盖伞形，直径3~6厘米，呈黄褐色或黑褐色，菌褶白色，柄黄色，长有棉毛状白色鳞片，干燥后不明。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养优势。香

健康饮食 2020-12-23 138人阅
【健康饮食】枣的营养价值及功效作用

著名品种有金线枣，果实小，糖度多，生产山东乐陵、河北县、北京密云等。另外晋枣，又名吊枣，主要产陕西彬县，果实大，重30~40克，长圆形，皮薄，肉厚，核小，味道甜，9月下旬

健康饮食 2020-12-23 195人阅
【健康饮食】猪脚的营养价值及功效作用

热量(大卡) ( 260 )、胆固醇(毫克) ( 192 )、钠(毫克) ( 101 )、钾(毫克) ( 54 )、磷(毫克) ( 33 )、钙(毫克) ( 33 )、塔塔维生素b2 (毫克) ( 0.1 )、铜(毫克) ( 0.09 )、维生素b1(0.05 )、维生素e(0.01毫克

健康饮食 2020-12-23 137人阅
【健康饮食】雪里红的营养价值及功效作用

热量(大卡) ( 25 )、钠(毫克) ( 3304.2 )、钾(毫克) ( 369 )、钙(毫克) ( 294 )、胡萝卜素(微克) ( 50 )、镁(毫克) ( 10 ) ( 0.77 )、锌(毫克) ( 0.74 )、烟酸(毫克) ( 0.7 )、铜(毫克) ( 0.51 )、锰(毫克) ( 0.

健康饮食 2020-12-23 200人阅
【健康饮食】竹荪的营养价值及功效作用

1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补、益气补脑、宁神健体的效果。 2.竹荪比较有效的成分可以补充人体所需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力 3.竹荪具有

健康饮食 2020-12-23 66人阅
【健康饮食】鸭肉的营养价值及功效作用

热量(大牌) ( 149 )、钾(毫克) ( 100 )、胆固醇(毫克) ( 89 )、磷(毫克) ( 84 )、钠(毫克) ( 80.7 )、维生素a (微克) ( 47 ) ( 0.9 )、维生素b2 (毫克) ( 0.34 )、维生素b1 (毫克) ( 0.22 )、铜( 0.21 )、维生素

健康饮食 2020-12-23 156人阅
【健康饮食】燕麦的营养价值及功效作用

1、燕麦可以比较有效地降低人体中的胆固醇，吃得好，对中老年人的第一威胁心脑血管疾病起到一定的预防作用。 2、经常吃燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥效果 3、燕麦粥

健康饮食 2020-12-23 120人阅
【健康饮食】猪肚的营养价值及功效作用

热量(大牌) ( 110 )、钾(毫克) ( 171 )、胆固醇(毫克) ( 165 )、磷(毫克) ( 24 )、钠(毫克) ( 75.1 )、蛋白质(克) ( 15.2 )。锌(毫克) ( 1.92 )、碳水化合物(克) ( 0.7 )、维生素e (毫克) ( 0.32 )、维生素

健康饮食 2020-12-23 169人阅
【健康饮食】香椿的营养价值及功效作用

香椿是季节名品，含有香椿素等挥发性芳香族有机物，能打开健脾胃，增加食欲。含有维生素e和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，有助于孕素的美称。香椿具有清热利湿、利

健康饮食 2020-12-23 163人阅
【健康饮食】鲢鱼的营养价值功效有那些？

鲟鱼的营养价值营养素含量/每/100g 热量(大牌) 104.00碳水化合物(克) 0.20脂肪(克) 3.60蛋白质(克) 17.80纤维素(克) 0.00维生素a (微克) 20.00维生素e (毫克) 1.23卡路里 2.50胆固醇(毫克) 99.00镁(毫克

健康饮食 2020-12-23 134人阅

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【健康饮食】甘油三酯高不能吃什么?

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【健康饮食】肾脏病病人饮食需要注意什么

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