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【健康饮食】小虾的营养价值及功效作用

虾的营养成分热量(大卡) ( 93 )、磷(毫克) ( 228 )、钾(毫克) ( 215 )、胆固醇(毫克) ( 193 )、钠(毫克) ( 165.2 )、钙(毫克) ( 62 ) ( 1.5 )、脂肪(克) ( 0.8 )、维生素e (毫克) ( 0.62 )、铜(毫克) ( 0.44

健康饮食 2020-12-23 199人阅
【健康饮食】剁椒丝瓜炒鸡蛋的烹饪妙招

3、先加入的油多的话，因为还有底油，所以没有必要再加油了。用这些油把葱剁碎，姜剁碎和青椒炒一下，炒好后加香味甜瓜炒。 4、把丝瓜炒软后用盐调味，混合鸡蛋，炒几下就出锅

健康饮食 2020-12-23 211人阅
【健康饮食】炒丝瓜如何做好吃？炒丝瓜小窍门

3、最好不要用铁锅炒。有时用铁锅炒甜瓜也容易变黑。 4，我喜欢丝瓜皮。柔软的丝瓜皮保存了。如果你有和我一样的朋友，可以剥皮哦。以上在美食线上介绍的丝瓜炒菜怎么好吃？

健康饮食 2020-12-23 157人阅
【健康饮食】剁椒丝瓜炒蛋的方法小窍门

3、蒸鱼的丰油主要起着提鲜的作用。家里没有蒸鱼的丰油的话，可以省略，生抽。青椒甜瓜炒鸡蛋的营养效果中医认为丝瓜味道甜、性凉、无毒，具有清热利肠、凉血解毒、活络通经

健康饮食 2020-12-23 170人阅
【健康饮食】胖头鱼(鳙鱼)有那些营养价值及功效？

鳗鱼是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，每100克鳗鱼含有15.3克蛋白质、0.9克脂肪。另外，鳗鱼还含有维生素b2、维生素c、钙、磷、铁等营养物质。鳗鱼对心血管系统有保护作用。

健康饮食 2020-12-23 140人阅
【健康饮食】胖头鱼是海鲜吗？鳙鱼的功效与作用

胖头鱼(鳗鱼)是淡水鱼。四大家鱼不是海鲜。青鱼、草鱼、鲣鱼、鳗鱼被称为四大家鱼。胖头鱼的效果和作用 1、胖头鱼脑智育好健脑益智是胖头鱼的重要效果之一，其鱼的大脑中含

健康饮食 2020-12-23 196人阅
【健康饮食】酸菜水煮鱼的方法小窍门

3、煮鱼片妙招:开火留汤底，把鱼片平整后开枪煮沸，煮的时间很短。 4、鱼肉又软又少，吃完鱼肉的锅汤又可以拌面吃。 5、炎热的日子开始空调查吃。冬天吃得更爽以上是美食线上

健康饮食 2020-12-23 158人阅
【健康饮食】酸菜鱼炖豆腐的方法烹饪妙招

3、鲜鱼解决第二部分解体:把买来的鲜鱼在冰箱里冷藏一会儿再吃。刚买的鲜鱼神经末端还没有完全死，鱼肉还处于紧张状态，鱼的蛋白质没有完全分解，味道不够，营养成分也不够。

健康饮食 2020-12-23 153人阅
【健康饮食】三豆汤里都有哪三豆？三豆汤的功效

2、绿豆具有清热解毒消暑的作用。 3、红豆具有清热利尿消肿的疗效。原理:和三豆一起吃，实际上是消暑、退热、祛湿、防病的佳品。三豆汤中，绿豆、红豆具有清热解毒、利湿的效

健康饮食 2020-12-23 109人阅
【健康饮食】红烧狮子头是哪个地方的菜?

红烧狮子头，淮扬菜的代表。淮扬菜以前一直被认为是中国四大菜系之一，现在一般被认为是四大菜系之一的苏菜的代表派，指江苏省淮安、扬州、镇江及其附近地区流行的料理，同时

健康饮食 2020-12-23 209人阅
【健康饮食】红烧狮子头是哪的菜？

红烧狮子头是哪里的菜？红烧狮子头在中国是正月经常吃的料理，肥肉又红又光，被青菜复盖，酒精的香味很浓。这道菜操作起来很费事，制作过程从最初到最后大约需要一个半小时

健康饮食 2020-12-23 159人阅
【健康饮食】乳腺增生不能吃什么?

很多女性认为蜂蜜最能养活女性，但实际上是含有雌激素的食物，吃多了对女性乳房的健康也不利。 3，酒精饮酒不再是男性的专利，生活中很多女性开始饮酒，但酒会大幅度增加女性

健康饮食 2020-12-23 205人阅
【健康饮食】胃酸过多吃什么好？

1、以面条为中心的食物如面条、馒头等释放胃酸，面粉中的碱也起到中和酸的作用，保护胃粘膜。 2、不能吃高脂肪和甜食。这些食物胃酸分泌增加，日常饮食以低脂肪、低糖的食物为

健康饮食 2020-12-23 213人阅
【健康饮食】血脂高的人吃什么好？

鱼类中含有的饱和脂肪极低，特别是来自深海的冷水鱼类含有很多w-3脂肪酸，根据美国科学家的研究，服用w-3脂肪酸( epa和dha补充剂)的人胆固醇和甘油三酯的含量、血液粘度降低，血压

健康饮食 2020-12-23 172人阅
【健康饮食】血脂高不能吃什么？

虾胆固醇含量高，长时间过量摄入会引起血脂上升、动脉粥样硬化、脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。血脂高，什么也吃不了---羊肾羊肾含有高胆固醇，多吃会引起血脂异常、动脉粥样硬

健康饮食 2020-12-23 157人阅
【健康饮食】高血脂不能吃什么？

猪腰子胆固醇含量高，长时间过量摄入可引起冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少吃 3、羊肾羊肾含有

健康饮食 2020-12-23 174人阅
【健康饮食】猪心的营养价值及功效作用

热量(大卡) ( 119 )、钾(毫克) ( 260 )、磷(毫克) ( 189 )、胆固醇(毫克) ( 151 )、钠(毫克) ( 71.2 )、镁(毫克) (7) 锌(毫克) ( 1.9 )、碳水化合物(克) ( 1.1 )、维生素e (毫克) ( 0.74 )、维生素b2 (毫克)

健康饮食 2020-12-23 193人阅
【健康饮食】紫甘蓝的营养价值及功效作用

热量(大牌) ( 19.00 )、碳水化合物(克) ( 6.00 )、脂肪(克) ( 0.20 )、蛋白质(克) ( 1.0 )、纤维素(克) ( 3.00 )、维生素a 核黄素(毫克) (0)，烟酸(毫克) (0)，胆固醇(毫克) (0)，镁(毫克) (0)，钙(毫克

健康饮食 2020-12-23 81人阅
【健康饮食】象拔蚌的营养价值及功效作用

象鼻虫的营养价值: 1.富含蛋白质，维持钾钠平衡去除水肿。提高免疫力。降低血压，缓解贫血，有利于发育。 2.其他效果:肺虚咳、肾虚作喘、虚劳咳喘。肾虚阳痿。本质量润不干燥

健康饮食 2020-12-23 218人阅
【健康饮食】乌鸡的营养价值及功效作用

现代医学研究表明，乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量都比普通鸡肉高乌鸡血清总蛋白和球蛋白的含

健康饮食 2020-12-23 75人阅

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【健康饮食】炒丝瓜如何做好吃？炒丝瓜小窍门

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【健康饮食】红烧狮子头是哪个地方的菜?

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【健康饮食】胃酸过多吃什么好？

【健康饮食】血脂高的人吃什么好？

【健康饮食】血脂高不能吃什么？

【健康饮食】高血脂不能吃什么？

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