【健康饮食】三豆汤里都有哪三豆？三豆汤的功效

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2、绿豆具有清热解毒消暑的作用。

3、红豆具有清热利尿消肿的疗效。

原理:和三豆一起吃，实际上是消暑、退热、祛湿、防病的佳品。 三豆汤中，绿豆、红豆具有清热解毒、利湿的效果，黑豆为健脾补肾。 绿豆凉凉物、黑豆的添加对其凉凉性有一定的抵消作用。 所以，对有点脾胃虚寒的人，特别是孩子和老人来说，喝这个汤也很好。

由此，三豆汤不仅可以清热除暑，还可以健脾利湿。 这样，体质正常的人就会经常吃适量的三豆汤，不会对脾胃功能产生不良影响。 对于消化功能特别弱的人，可以在三豆中加入适量的米做成清粥吃，也有清热健脾的效果。

二、三豆汤有哪些功效？

三豆汤的效果1、去火消暑、清热除湿、不伤脾胃

三豆是一起吃，其实是消暑、退热、祛湿、防病的解暑佳品。 绿豆的凉凉物，黑豆的添加，对它们的凉凉性有一定的抵消。 所以，对有点脾胃虚寒的人，特别是孩子和老人来说，喝这个汤也很好。

三豆汤的功效2、消除苦夏:

对于夏天没有食欲、全身无力的人来说，这种三豆汤很有用。

三豆汤的功效3、消除痱子:

孩子最容易出痱子，这汤的第一个效果是清热解暑、健脾利湿，痱子也有好的效果，不用担心太冷伤脾胃。 其实热湿热毒不仅会产生痱子，还会发生各种疥癣、痘痘、湿疹等。

三豆汤的功效4、去火、解毒、安全度夏天:

炎热湿热毒不仅会带来疥癣、痘痘、湿疹等，最重要的是，到了炎热的日子有些人会感到特别累，发呆什么都不想做，苦夏，身体不好的人真的不能吃。 如果总是煮三豆汤喝，这些情况很快就能缓解。

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