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【健康饮食】蒸鲈鱼需要蒸多长期合适？

蒸鲇很讲究，蒸煮时间最好适度！我相信很多人都有这样的感慨。那做鱼大餐很麻烦，事实也是如此。不要看到好吃的蒸鲇放在桌子上。看起来非常简单。你只是不知道这个过程有

健康饮食 2020-12-23 102人阅
【健康饮食】6道快手凉拌菜，做快手菜的小心得

步骤1、锅里放一点油，把花生小火炸到变色，盛在预备上。步骤2，切辣椒，切线。如果你害怕太辣，可以去掉里面的肌肉。步骤3，香菜切割，黄瓜切割。步骤4，混合辣椒丝、黄瓜

健康饮食 2020-12-23 174人阅
【健康饮食】蚝油生菜的营养价值及功效

热量( 45.00千卡路里)、蛋白质( 4.20克)、脂肪( 1.20克)、碳水化合物( 6.30克)、膳食纤维( 1.80克)、维生素a (180.00微克)、胡萝卜素( 1080.00麦克风) 钙( 210.00毫克)、磷( 93.00毫克)、钾( 300.00毫克

健康饮食 2020-12-23 96人阅
【健康饮食】口水鸡是哪个地方的菜?

口水鸡是中国四川省以前传下来的特色菜，是川菜系的凉菜，调味料丰富，集麻辣鲜香嫩于一身。烹调时，煮鸡汤的材料很讲究，正好需要利益，这可以最大限度地保留鸡的可溶性蛋白

健康饮食 2020-12-23 87人阅
【健康饮食】口水鸡的营养价值及功效

鸡肉与牛肉、猪肉相比蛋白质质量高，脂肪含量低。另外，鸡肉蛋白质中含有所有必需氨基酸，其含量与鸡蛋、奶中的氨基酸光谱式极其相似。因为这是高质量的蛋白质源。鸡肉的蛋

健康饮食 2020-12-23 156人阅
【健康饮食】炒莴笋的方法烹饪妙招

2、生菜皮厚，切的时候要反方向切，容易切手，最好在支撑的手上戴上保护手套。 3、炒的时候多放点油的话，容易吃。少放点盐就不能吃食材自然的甜味。 4、炒的时间难以变长，大

健康饮食 2020-12-23 77人阅
【健康饮食】糖醋带鱼的方法小窍门

诀窍3、带鱼去脏:如果带鱼脏了，不能用自来水洗干净的话，可以用淘米水擦洗一下。那样的话，手就不会脏，鱼也能洗干净。诀窍4、去除腥味:在80度左右的热水中放入带鱼加热约1

健康饮食 2020-12-23 145人阅
【健康饮食】江米的营养价值及功效作用

消化、养胃、补血益气、心血管、健脾、养阴补虚江米的营养价值 1.具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的效果。 2.糯米营养丰富，是温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的

健康饮食 2020-12-23 209人阅
【健康饮食】马鲛鱼的营养价值及功效作用

鲣鱼肉质细白，雪糕柔软清爽，营养丰富，尾巴味道特别好，质量便宜。素有鳄鱼口，马鲛尾的说法。鲟鱼的原产地是新西兰。每年入秋以来，我国在东海、黄海和渤海频繁活动，经

健康饮食 2020-12-23 199人阅
【健康饮食】荞麦米的营养价值及功效作用

1.荞麦面蛋白质中含有丰富的蓖麻成分，铁、锰、锌等微量元素比通常的谷物丰富，而且食物纤维丰富，是通常精制米的10倍，因此荞麦面具有良好的营养保健作用。 2.旁边含有丰富的维

健康饮食 2020-12-23 82人阅
【健康饮食】人参果的营养价值及功效作用

一般人们说的人参果是我国甘肃武威民勤、酒泉玉门等地区日光温室生产的高营养水果。甘肃省武威市民勤县也被称为中国人参果之乡。人参果的营养素人参果具有富含低糖、高蛋白

健康饮食 2020-12-23 130人阅
【健康饮食】乳鸽的营养价值及功效作用

鸽肉有味道咸、性平、无毒的滋补肝肾作用，能补血、受毒排脓。可以治疗劣疮、带病虚胜、消渴等疾病。经常吃会使身体结实，清肺顺利。对肾虚虚弱、心神不宁、儿童成长、体力

健康饮食 2020-12-23 137人阅
【健康饮食】虾的营养价值及功效作用

热量(大卡) ( 93 )、磷(毫克) ( 228 )、钾(毫克) ( 215 )、胆固醇(毫克) ( 193 )、钠(毫克) ( 165.2 )、钙(毫克) ( 62 ) ( 1.5 )、脂肪(克) ( 0.8 )、维生素e (毫克) ( 0.62 )、铜(毫克) ( 0.44 )、维生素b2 (毫克

健康饮食 2020-12-23 105人阅
【健康饮食】拔丝芋头烹饪窍门

诀窍3、拉丝一定要使用棉白糖，而且糖量合适，拉丝少，容易凝固，1斤左右的原料，60~70g的糖是合适的。诀窍4，加点醋，醋酸可以更好地滴糖拆线，很难回到沙子里。诀窍5、盘子一

健康饮食 2020-12-23 122人阅
【健康饮食】返沙芋头的方法烹饪小心得

诀窍3、锅里的糖浆大泡的时候可以放芋头。锅边出糖糖后马上远离火，熬过芋头就成了芋头哦。也许是意外的惊喜呢。诀窍4、潮州人喜欢吃这个，也喜欢放葱花和橙皮，不喜欢甜葱

健康饮食 2020-12-23 166人阅
【健康饮食】返沙芋头是哪里的菜？

回沙芋好吃，香也甜，粉又滑又软。每次去潮州酒楼吃饭都是必须的甜食。正好周末买的芋头很大，一半做潮州call饭，一半用来做这个潮州甜点。芋头两吃，潮汕风味，腌制甜，反而

健康饮食 2020-12-23 190人阅
【健康饮食】芋头的营养价值及功效作用

芋头的营养成分: 热量(大牌) ( 79 )、钾(毫克) ( 378 )、胡萝卜素(微克) ( 160 )、磷(毫克) ( 55 )、钙(毫克) ( 36 )、钠(毫克) ( 33.1 )、叶子食物纤维(克) (1)、烟酸(毫克) ( 0.7 )、锌(毫克) ( 0.49

健康饮食 2020-12-23 70人阅
【健康饮食】紫菜的营养价值及功效作用

紫菜的营养成分热量(大卡) (7)、胡萝卜素(微克) ( 2420 )、钾(毫克) ( 1640 )、钙(毫克) ( 422 )、维生素a (微克) ( 403 )、钠(毫克) ( 1640 ) ( 16.9 )、烟酸(毫克) ( 7.3 )、硒(微克) ( 7.22 )、脂肪(克

健康饮食 2020-12-23 174人阅
【健康饮食】西葫芦的营养价值及功效作用

祖基尼的营养成分热量(大牌) ( 18 )、钾(毫克) ( 92 )、胡萝卜素(微克) ( 30 )、磷(毫克) ( 17 )、钙( 15 )、镁(毫克) (9)、维生素c(6)碘 ( 0.3 )、硒(微克) ( 0.28 )、脂肪(克) ( 0.2 )、烟酸(毫克) (

健康饮食 2020-12-23 144人阅
【健康饮食】莴笋的营养价值及功效作用

生菜的营养成分热量(大卡) ( 14 )、钾(毫克) ( 212 )、胡萝卜素(微克) ( 150 )、磷(毫克) ( 48 )、钠(毫克) ( 36.5 )、维生素a (微克) ( 25 ) 食物纤维(克) ( 0.6 )、硒(微克) ( 0.54 )、烟酸(毫克) ( 0.

健康饮食 2020-12-23 117人阅

【健康饮食】蒸鲈鱼需要蒸多长期合适？

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【健康饮食】拔丝芋头烹饪窍门

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