【健康饮食】剁椒丝瓜炒蛋的方法小窍门

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3、蒸鱼的丰油主要起着提鲜的作用。 家里没有蒸鱼的丰油的话，可以省略，生抽。

青椒甜瓜炒鸡蛋的营养效果

中医认为丝瓜味道甜、性凉、无毒，具有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解热热、烦渴、祛风化痰、血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏季保健的好产品。

现代医学认为丝瓜含有抗病毒、抗过敏的活性成分。 丝瓜含有防止皮肤老化的b族维生素、使皮肤变白的维生素c等成分，可以保护皮肤、去除斑块、使皮肤变白、柔软，是很多美容好的东西。

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