【健康饮食】剁椒丝瓜炒鸡蛋的烹饪妙招

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3、先加入的油多的话，因为还有底油，所以没有必要再加油了。 用这些油把葱剁碎，姜剁碎和青椒炒一下，炒好后加香味甜瓜炒。

4、把丝瓜炒软后用盐调味，混合鸡蛋，炒几下就出锅了。

青椒甜瓜炒鸡蛋的料理特色

现代人流行自己种菜。 上次去玩的时候，导游开玩笑说。 评价花园主人是什么国籍有很好的方法。 院子里种花草一定是美国人。 中国人的花园里一定会种蔬菜。 哈哈，充分证明中国人勤奋的美名举世闻名。 妈妈在哥哥家的阳台上看了缝别针的菜。 这个甜瓜是最生长高兴，最收获的蔬菜。 这拿了一些她的劳动成果，让我们分享。

众所周知，甜瓜营养价值高，所含各种营养在瓜类食物中非常高，不仅是润肤美白，而且是健脑、活血通络、解毒消肿。 丝瓜含有防止皮肤老化的b族维生素、使皮肤变白的维生素c等成分，能使皮肤变白、柔软，很多美容好的东西，爱美一定知道。

丝瓜可以搭配各种食材做饭，味道也很好。 今天做营养和美容两方面的家常菜青椒甜瓜炒菜。 很容易就有营养。 甜瓜与营养丰富的鸡蛋一起吃，解决炎热的冷血、润肤露美容，具有清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的辅助饮食治疗效果，适合缓解热毒、咽痛、眼红、消渴、烦热等症状。

中医学说的五色食物滋养五脏，因此在平时的生活中必须多吃各种颜色的食物。 例如，今天的绿色甜瓜、绿色进入肝，它具有舒肝强肝的功能，可以起到调节脾胃消化吸收的作用。 黄色鸡蛋、黄色食物养脾，摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。 再加上红椒、红食物的养心，它进入人体后才能进入心脏，能进入血，有促进益气补血和血液、淋巴液生成的作用。

这是因为为了全面摄取营养物质，使我们的身体更健康，经常成为好色的人。

以上是美食网上介绍的青椒甜瓜炒鸡蛋料理的妙招。 我想知道越来越多的健康新闻，请关注美食在线。