【健康饮食】胃酸过多吃什么好？

本篇文章533字，读完约1分钟

1、以面条为中心的食物如面条、馒头等释放胃酸，面粉中的碱也起到中和酸的作用，保护胃粘膜。

2、不能吃高脂肪和甜食。 这些食物胃酸分泌增加，日常饮食以低脂肪、低糖的食物为主。

饮食清淡，最好不要吃姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食品。 料理会减少味精和盐。

4、多吃牛奶等乳品、猪血、菠菜、卷心菜等含碱的食物。请控制豆类、花生、醋等。

5、多吃豆腐、白肉鱼等含蛋白质的食物。

6、定时吃饭，饮食规律，少吃零食，不要暴饮暴食。 容易刺激胃窦，分泌越来越多的胃酸。

7、寿司、生鱼片等生的食物不能吃。 冷冻的食物也不应该吃。

胃酸过多的原因:

胃酸过多时，酸性分泌物刺激胃粘膜，引起泛酸，感到烧心。 胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两个。

1，生理泛酸。 精神紧张、过度疲劳、心情不好，大脑皮质功能紊乱，无法很好地管辖胃酸分泌的神经，胃酸分泌增加的甜、咸、辣、过酸、过冷、热食物等饮食可以刺激胃酸分泌增加的部分粗粮、红薯、热食物等 刺激胃产生大量胃酸，而且难以消化的食物，剩下的糖分必须在胃肠发酵，诱发泛酸。

2，病理性泛酸。 慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡症等促进胃酸增加，经常出现泛酸。

以上在美食线上介绍的胃酸过多有什么好的？ 我想知道越来越多的健康新闻，请关注美食在线哦。