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【健康饮食】山药豆的功效与作用

山药豆的功效和作用 1、健脾益胃，帮助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味补充脾胃的药食两用品。脾阳亏也可以吃胃阴虚。临床上常治

健康饮食 2020-12-24 101人阅
【健康饮食】前列腺炎不能吃什么？

葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品会引起血管扩张和器官充血，有些患有慢性前列腺炎的患者有吃辣食物的习惯，疾病症状严重时可以保持节制，但症状缓解时会再次萌生所以，为了

健康饮食 2020-12-24 187人阅
【健康饮食】感冒可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋是烹饪简单、好吃、营养丰富、平衡的食品，是家常菜的美味选择，是生病后培养健康的伙伴。鸡蛋的营养价值高是因为鸡蛋中含有的营养物质种类丰富，鸡蛋中含有的营养物质含

健康饮食 2020-12-24 109人阅
【健康饮食】降低胆固醇的十种食物

胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。 2、苹果因富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用。

健康饮食 2020-12-24 113人阅
【健康饮食】香菇的营养价值

香菇的营养价值干香菇的食用部分占72%，食用部分每100份13克，脂肪1.8，碳水化合物54g、粗纤维7.8、灰分4.9、钙124mg、磷415mg、铁25.3、维生素b1.07mg、维生素b2 1.13、尼克酸18.9。香菇除了

健康饮食 2020-12-24 152人阅
【健康饮食】感冒了吃什么好的快？

萝卜有小人参的美称，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素a等营养素，还含有很多钙、锌、硒、磷、钾等人体必需的元素，其中多糖和胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜富含维生素c，

健康饮食 2020-12-24 95人阅
【健康饮食】三七粉的作用与功效

降脂作用:比较有效地降脂，防止动脉硬化及主动内膜斑块的形成。降压作用:对降压有明显作用。调经作用: 1次2克，1天3次，用热水服用。有助于血瘀引起月经不调、痛经、产后恶露

健康饮食 2020-12-24 142人阅
【健康饮食】莴苣的营养价值

生菜清香清爽，肉质柔软，茎生食、凉拌、炒、干燥或罐装，是常见的蔬菜。生菜味道甜美，性凉爽，能透乳汁，小便，消化，醒酒。没有筋骨，清洁牙齿，呼气。可以治好小便的红

健康饮食 2020-12-24 135人阅
【健康饮食】降血糖一定要吃这5种水果

1、香蕉香糯幼滑的香蕉也是很多人平时生活中喜欢的水果之一，但很多人对香蕉的效果不太了解。大部分人只知道香蕉有润肠通便和稳定神经的作用，但最近的研究发现，在日常生活

健康饮食 2020-12-24 89人阅
【健康饮食】血糖高吃什么好？八种降血糖食物你要知道

2、胶水紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中紫菜多糖可以显着降低空腹血糖。糖尿病患者可以饭前吃海苔降低血糖。通常可以用紫菜做汤、汤。

健康饮食 2020-12-24 215人阅
【健康饮食】孕妇吃什么水果好？

柚子含有天然叶酸。叶酸不仅是早孕，在整个孕期也是必不可少的。随着妊娠期胎儿的身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸不足不仅会提高妊娠高血压症、

健康饮食 2020-12-24 111人阅
【健康饮食】三种做法让鸡汤更有营养

鸡汤的营养价值鸡汤不是治疗感冒的药，但它能缓解感冒的症状，改善人体的免疫功能。这是因为鸡汤比较有效地抑制人体内炎症和粘液的过度产生，减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，咳嗽

健康饮食 2020-12-24 179人阅
【健康饮食】适度喝啤酒对身体的12大利益

喝啤酒的好处1、保护心脏健康大量研究表明，含啤酒的适度饮酒降低了心脏病的危险性，心脏病是美国最大的杀手。在2006年的研究中，以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研

健康饮食 2020-12-24 171人阅
【健康饮食】板栗如何快速去皮?

方法:在锅里烧水，停火，放栗子，锅盖关闭浸泡5分钟，取出栗子，用剪刀一开口，漂亮的栗子就剥了。因为用热水泡着，里面的栗子表面湿了，但也有因发烧自然离开的栗子。剥了就

健康饮食 2020-12-24 223人阅
【健康饮食】便秘的食疗做法有那些？

(1)膳食因素食物加工过细，蔬菜摄入太少，纤维摄入不足。喝水也容易便秘。我们每天吃的精白米和精白米是精谷物，食物纤维和维生素b1不足，长时间吃精白米面是便秘的重要因素。

健康饮食 2020-12-24 149人阅
【健康饮食】常吃莲藕有哪利益吃藕的七大利益

中国医药大学附属医院的中医妇科主治医生李湘萍说，莲藕是睡莲科莲藕的根茎，品种根据上市季节的不同，有水果莲藕、生莲藕、老莲藕之分。水果薯于7月上市，新鲜薹于10月份上市

健康饮食 2020-12-24 184人阅
【健康饮食】吃这八种食物可比较有效排铅毒

胡萝卜:含有大量果胶，减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜有解决铅毒的作用，能减轻铅对人体的铅危害。木耳:有良好的抗癌效果，有去除铅毒的功能，吃得好，能比较有效地去

健康饮食 2020-12-24 185人阅
【健康饮食】吃虾皮最能补钙？真的吗？

虾皮的钙含量很高虾皮可以说是日常食物的含钙量冠军。虾皮中每100g约有1000mg的钙含量，虾皮中的钙含量相当于250ml牛奶的钙含量。虾皮中的胆固醇和盐不能忽视虾皮的钙含量丰富，

健康饮食 2020-12-24 203人阅
【健康饮食】吃柚子会上火吗?

另外，除了下火之外柚子还有以下营养价值。 1、柚子中含有高血压患者所需的天然微量元素钾，几乎不含钠。这是心脑血管病及肾病患者(肾功能衰竭伴有高钾血症时严禁食用)的最佳

健康饮食 2020-12-24 120人阅
【健康饮食】春天吃那些食物能清火气？

香椿具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的效果。不仅如此，还富含高品质的蛋白质、维生素c、钙、磷等元素，是蔬菜的领头羊。香椿的吃法也很多，凉拌、加汤、腌制等，凉拌香椿

健康饮食 2020-12-24 131人阅

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