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食材之五香酱牛肉的方法(步骤)

步骤1、牛腱子肉没有用清水浸泡5~6小时(每小时清洗一次换水)后，取出改刀形成大块，用刀深深地扎在各面步骤2、点燃炒锅，用炒锅晾干花椒步骤3、取1钵，放入牛腱，放入生姜片、

四季食谱 2021-01-02 130人阅
食材之西兰花炒肉的方法(步骤)

西兰花炒肉方法步骤: 步骤1、将准备好的材料、黑木耳浸在温水中，将猪肉切片步骤2，在肉片中放入适量的生粉、西兰花茎切片、胡萝卜切片步骤3，西兰花在沸水中煮一下，煮好的西

四季食谱 2021-01-02 129人阅
食材之番茄拌苦瓜的方法(步骤)

在西红柿中混合苦瓜的方法步骤: 步骤1、苦瓜和西红柿洗净后，在盐水中浸泡30分钟步骤2，用饭勺把苦瓜中的白色部分全部挖出来，越摘苦味就越淡步骤3，再次清洗后，将苦瓜切成薄

四季食谱 2021-01-02 155人阅
食材之豉汁蒸鲶鱼的方法(步骤)

用鼓汁蒸鲱鱼的方法步骤: 步骤1、准备原料，清洗干净。步骤2，把原料剁碎，组装，混合盐、酱油、花生油。步骤3，鱼要洗干净，每隔2厘米切一次，不要切。步骤4，把混合好的材料

四季食谱 2021-01-02 175人阅
食材之清炖鲢鱼的方法(步骤)

煮鲣鱼的方法步骤: 1.在食材上洗完鲣鱼后切 2.准备葱和姜片 3.锅里放入2勺油烧开，放入准备好的鱼块烤。 4.加几滴白酒消除鱼的臭味 5.接下来放一大碗水 6.加入姜片和葱花大火，中火

四季食谱 2021-01-02 212人阅
食材之豉汁蒸鲈鱼的方法(步骤)

用豉汁蒸鲈鱼的方法步骤: 步骤1，食材:鲈鱼。步骤2，向平底锅中注入适量的清水，放入蒸发器中。步骤3，盖上盖子，用大火煮。步骤4，把适量的姜铺在盘子上。步骤5，把洗好的鲈

四季食谱 2021-01-02 185人阅
食材之豆瓣酱烧黄鱼的方法(步骤)

用豆板酱烤黄鱼的方法步骤: 步骤1、清洗收拾好的黄鱼，两面分别切几把刀和骨头步骤2，在锅里加入适量的油，放入黄鱼，两面烤成黄色，然后取出步骤3、锅里放适量的油，加入大蒜

四季食谱 2021-01-02 134人阅
食材之酱炖鲢鱼的方法(步骤)

鲣鱼酱汤方法的步骤: 步骤1 .鱼去鳞后清洗，除去腹内黑膜。步骤2 .鲫鱼开口，释放气体。防止炖鱼时爆炸。步骤3 .葱切，姜切。步骤4 .掀起油锅，放入姜花椒面团炒，在鱼的两面烤

四季食谱 2021-01-02 85人阅
食材之酱香茄子的方法(步骤)

茄子酱腌的方法步骤: 步骤1，茄子去皮洗净切片，换成小花刀准备。步骤2、锅里放入水烧开后，放入西红柿加热，剥皮，切成小块准备。步骤3，加热锅内的油，放入茄子片步骤4，用

四季食谱 2021-01-02 96人阅
食材之扁豆炒排骨的方法(步骤)

扁豆排骨方法步骤: 步骤1、食材:扁豆(已清洗)、带骨(已煮) 步骤2、烧锅倒油加热，放入煮好的骨头，加入适量的料酒。步骤3，炒。步骤4，然后把洗好的扁豆一起炒。步骤5，然后加入

四季食谱 2021-01-02 73人阅
食材之炒平菇的方法(步骤)

炒香菇的方法步骤: 步骤1，香菇青椒清洗备用步骤2，肉切片准备步骤3，用手撕香菇步骤4，青椒片步骤5、往锅里倒油，放入肉片炒。步骤6，变色后加入青椒步骤7，加入香菇继续炒

四季食谱 2021-01-02 184人阅
食材之腐乳猪蹄的方法(步骤)

步骤6、加入腐乳汁仔细炒步骤7，将猪蹄转移到电压锅中，加入猪蹄刚用完的热水，加入八角一粒、桂皮一片、一些冰糖、两汤匙老抽。合上盖子，选择蹄选项步骤8、高压釜排气结束

四季食谱 2021-01-02 198人阅
食材之水果沙拉的方法(步骤)

1、混合蛋黄酱，倒在瓶底 2、放一点生菜后，黄瓜小片撞向外周 3、放上小番茄片莱姆片和奇异果片葡萄苹果樱桃即可完成 4、放食材的时候，平时要比平身高一点，然后按贴纸，所以即

四季食谱 2021-01-02 149人阅
食材之白萝卜炖排骨的方法(步骤)

步骤1、购买的排骨清洗步骤2，放入炖锅步骤3，把萝卜洗净切成块步骤4，带骨生提取，与糖均匀步骤5，加入切好的葱生姜片步骤6，加入香叶，把花椒放入杂志中步骤7，加入萝卜香

四季食谱 2021-01-02 212人阅
食材之红烧大黄鱼的方法(步骤)

炖海鱼的步骤: 步骤1、原料:黄鱼、长葱、香葱、姜、大蒜、红椒、步骤2，鱼体两面都有面粉。第三步，姜切片，大葱切片，大蒜切片，(红椒切片，香葱切片葱)。步骤4、开枪，锅里

四季食谱 2021-01-02 179人阅
食材之酱爆茄子的方法(步骤)

味精茄子的方法步骤: 1、茄子去掉蒂洗，切成厚约1厘米的辊片，青豆洗。 2、点燃锅加入少量水，加入青豆、精盐，用大火煮取出。 3、点燃锅倒油、葱剁碎、放入蒜泥、出香味、放茄

四季食谱 2021-01-02 147人阅
食材之翻砂芋头的方法(步骤)

翻砂芋的方法步骤: 步骤1、切芋头，炸成金黄色捞起来步骤2、把锅洗干净，倒入大约一杯水，加入白糖，煮到糖浆起泡，粘稠，不要搅拌。步骤3，加入红薯炒，把红薯全部浇在糖浆上

四季食谱 2021-01-02 80人阅
食材之蚝油西兰花的方法(步骤)

蚝油西兰花的方法步骤: 步骤1，将西兰花、油菜花切成小朵，将西兰花、油菜花浸泡在清水中10分钟左右后清洗准备好。步骤2、在锅里加水烧开，加入食盐和色拉油，放入西兰花和油菜

四季食谱 2021-01-02 83人阅
食材之红烧鲶鱼的方法(步骤)

烤鲱鱼的方法步骤: 步骤1，鲱鱼清洗切割。步骤2、稍微煎一下，加入姜蒜。步骤3，加老抽，翻过来，两面都吸老抽。步骤4，加入水、醋、盐、料酒，慢慢炖到大火沸腾变成弱火汤干

四季食谱 2021-01-02 102人阅
食材之五花肉酱烧茄子的方法(步骤)

原料:油、葱、大蒜、美人椒、盐、2勺味增、鸡精、一点糖用五花肉酱烤茄子的方法步骤: 1、选一个大的新鲜茄子。我必须强调，茄子太小，会吃得太多。 2、五花肉清洗切片丁、葱切

四季食谱 2021-01-02 221人阅

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食材之西兰花炒肉的方法(步骤)

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食材之豆瓣酱烧黄鱼的方法(步骤)

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