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食材之炒腊味糯米饭的方法(步骤)

炒腊味糯米饭的方法步骤: 材料准备: 将糯米提前1小时浸泡，将干香菇浸泡20分钟。如何炒腊味糯米饭: 第1步，把香肠切片，切香肠，切加泡沫的干香菇，切芥蓝梗，芹菜，葱，用适量

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食材之牛肉炒饭的方法(步骤)

步骤1，牛肉切成粒第2步，把牛肉粒放入盛器，加入蛋白、老抽、盐、糖、软肉粉、生粉进行上浆步骤3、在滑油的热锅中加入油，烧成4成的热量，放入牛肉粒切成熟步骤4、锅里留油

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食材之白带鱼丝瓜炒饭的方法(步骤)

白带鱼丝瓜炒饭的方法步骤: 1采用汇生巌集。白带鱼新鲜，好吃，营养丰富。 2准备食材是白带鱼、油条、菜层、甜瓜丝、姜丝 3用米酒涂白带鱼，取红薯粉后，用锅煎，取出肉准备

四季食谱 2021-01-01 163人阅
食材之大白菜炒饭的方法(步骤)

白菜炒饭的方法步骤: 步骤1，一个鸡蛋零散。步骤2、剩饭的适量解开。步骤3，用适量的猪油把鸡蛋炒成鸡蛋花待机。步骤4、倒适量的猪油，先炒白菜茎使其变软。步骤5，加入白菜

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食材之蛋皮包豇豆火腿炒饭的方法(步骤)

鸡蛋包纳豆火腿炒饭的方法步骤: 步骤1、豇豆、鸡蛋、火腿、饭准备好了步骤2，鲭鱼清洗切碎步骤3、将豇豆和火腿丁放入锅中煮3分钟盛盘步骤4、在热锅里加油，加饭炒3分钟步骤

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食材之紫菜包韩式炒饭的方法(步骤)

海苔包韩式炒饭的方法步骤步骤1、煮饭准备。把大蒜切成泥，把汉式萝卜、菠菜和午饭肉切成丁。步骤2，加入酱油、韩式辣酱、砂糖、少量温水均匀混合。步骤3，用芝麻油炒大蒜剁

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食材之红萝卜豇豆炒饭的方法(步骤)

萝卜纳豆炒饭的方法步骤: 步骤1、煮饭大米清洗电饭锅步骤2、纳豆切粒、萝卜切粒、香菇切泡粒、猪肉切粒、虾皮清洗步骤3、在炒锅中加入油爆香菇、猪肉、虾皮、盐调味待机步骤

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食材之火腿蛋炒饭的方法(步骤)

1.葱切成碎末，把鸡蛋溶成蛋液 2.在锅里加热油，加入蛋液滑动，加入火腿炒，均匀。 3.加入米饭不断炒，加入生鱼片，用糖、盐调味，最后加入葱炒均匀即可。火腿蛋炒饭的方法小贴

四季食谱 2021-01-01 71人阅
食材之咖喱炒饭的方法(步骤)

1.分别切下午餐肉、胡萝卜、洋葱、咖喱，溶解鸡蛋 2.把鸡蛋炒熟，把炒好的鸡蛋盛在预备上 3.从锅里烧油，让洋葱最后变香，放胡萝卜、午饭肉炒。 4.放入米饭炒至变软，放入鸡蛋好

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食材之便当带鱼寿司的方法(步骤)

1、米洗净后，用微波炉煮，冷却待机 2、黄瓜；胡萝卜；水洗后和火腿一起切成细长的薄片。鸡蛋做成薄煎饼，切成细长的棍子。 3、带鱼切成紫菜和通常的长度，洗好后从锅里加入

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食材之菠菜三文鱼寿司的方法(步骤)

菠菜三文鱼寿司的方法步骤: 步骤1、将三文鱼洗净切成块，将盐、柠檬汁、黑胡椒磨碎腌制。步骤2，菠菜把老茎洗净放在热水里加热1分钟冷却，切成小切口榨取水分，用盐和香油混合

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食材之凉瓜虾球的方法(步骤)

凉瓜虾球的方法步骤步骤1、虾去皮、甜瓜取一根、葱取姜。步骤2，用小刀从虾背到2/3深度去除黑色虾线。步骤3，在虾的身体中间切开嘴，把虾的尾巴从嘴里轻轻穿过，就会变成虾球

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食材之【水煮鱼】的方法

步骤1、把鱼打扫干净，用斜刀切或切成大块，用鸡蛋清理干净，把盐、料酒、淀粉混合腌10分钟以上。步骤2、豆芽清洗备用、姜、大蒜片、干燥辣椒切成小段、小葱切片步骤3，用少量

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食材之酸菜水煮鱼的方法(步骤)

酸菜水煮鱼的方法步骤步骤1，把鱼肉腌制成鱼片，把鱼头骨头部分切开备用(在市售的煮菜调味料包里腌好用来腌鱼片)。步骤2，其他材料大集合。生姜片，蒜头，黄瓜去皮片步骤3、

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食材之麻辣水煮鱼的方法(步骤)

腌制: 7克盐、15克料酒、7克淀粉、1个蛋白、胡椒原料:葱70g、姜片30g、大蒜30g、干燥辣椒20g、青椒10g、冰糖15g泡姜90g、泡辣椒40g、豆板酱50g 原料:葱、香菜、鸡精麻辣水煮鱼的方法步骤

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食材之酸菜鲈鱼的方法(步骤)

步骤2、将切片的鱼肉皮向下，单手按住鱼肉，单手拿着刀将鱼的斜向切成厚度约0.5厘米的鱼片，切成鱼群，制成长约5厘米的块，放入盘子中步骤3，在鱼肉中加入生粉、盐、蛋白、胡椒

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食材之干炒鱿鱼的方法(步骤)

炸鱿鱼方法的步骤: 1、解决乌贼。抓住乌贼的头剪，去掉乌贼的眼睛，乌贼剪下来，洗干净准备。用手剥鱿鱼的褐色外皮，用拇指和食指捏鱿鱼中的软骨，轻轻地拉出鱿鱼的软骨后，

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食材之茄汁金针菇肥牛卷的方法(步骤)

番茄汁香菇牛肉卷的方法步骤: 1.清洗金针菇和肥牛，用肥牛卷金针菇 2.或把油加热一点，加入大蒜炒香，加入香菇肥牛烤水分 3.把调制好的酱盖上，用火煮到汤变稠，出锅前撒葱即可

四季食谱 2021-01-01 144人阅
食材之金针菇肥牛汤的方法(步骤)

1、锅里放入适量的水，烧开后，放入肥牛片加热10秒钟，取出肥牛片，用冷水冲洗。 2、另外做锅，加入清水750ml，烧开后加入汤的材料，搅拌到完全溶解为止 3、放入洗好的金针菇，再

四季食谱 2021-01-01 198人阅
食材之金针菇日本豆腐的方法(步骤)

1、金针菇水洗沥水准备(去掉根切成碎片)日本豆腐打开包装切成3刀，切成块。 2、大葱、大蒜切碎、葱花备用 3、往锅里倒油加热，放入日本豆腐烤到表皮变黄，去除水分捞上来。在剩

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食材之炒腊味糯米饭的方法(步骤)

食材之牛肉炒饭的方法(步骤)

食材之白带鱼丝瓜炒饭的方法(步骤)

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食材之蛋皮包豇豆火腿炒饭的方法(步骤)

食材之紫菜包韩式炒饭的方法(步骤)

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食材之火腿蛋炒饭的方法(步骤)

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食材之便当带鱼寿司的方法(步骤)

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食材之凉瓜虾球的方法(步骤)

食材之【水煮鱼】的方法

食材之酸菜水煮鱼的方法(步骤)

食材之麻辣水煮鱼的方法(步骤)

食材之酸菜鲈鱼的方法(步骤)

食材之干炒鱿鱼的方法(步骤)

食材之茄汁金针菇肥牛卷的方法(步骤)

食材之金针菇肥牛汤的方法(步骤)

食材之金针菇日本豆腐的方法(步骤)

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