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食材之紫薯杂粮粥的方法(步骤)

1、准备食材，把绿豆提前泡在冷水里。红薯去皮，切小块。 2、玉米片、绿豆、小米、米混合在器具中，仔细研磨后，放入电饭煲。 3、加入切好的红薯丁，加入纯水，水量按自己喜欢

四季食谱 2021-01-01 81人阅
食材之紫米红豆杂粮粥的方法(步骤)

紫米红豆杂粮粥的方法步骤: 1、首先把煮粥的食材全部准备好，盛在盘子里准备好。 2、接着清洗紫米、米、花生、小豆，用清水浸泡3小时以上，浸渍时间越长煮得越快。 3、将杂粮浸

四季食谱 2021-01-01 133人阅
食材之八宝杂粮粥的方法(步骤)

八宝杂粮粥的方法步骤: 1、准备必要的食材，将不易煮烂的莲子、花生、薏米、小豆提前浸泡在水里(这里提前一晚，第二天早上煮)。 2、除枣外全部加入水，用砂锅烧火后，弱火慢慢煮

四季食谱 2021-01-01 188人阅
食材之藜麦杂粮粥的方法(步骤)

1、准备材料:品种自由组合，比例自由，随心所欲 2、清洗后放入电饭煲，放入粥线的1/2水位，盖上盖子，选择折叠粥的程序，定时2小时开始，等待美味有营养的杂粮粥吧！作者:花千树

四季食谱 2021-01-01 82人阅
食材之树莓拿破仑蛋糕Raspberry millefeuilles的方法(步骤)

越橘拿破仑蛋糕raspberry millefeuilles的方法步骤: 1、做酥油饼。把面粉、盐、黄油混合，在中间挖个洞放入柠檬汁和冷水100ml，用手揉成团。 2、把面团转移到提前撒好面条的面板上快速揉

四季食谱 2021-01-01 200人阅
食材之家常烤肉的方法(步骤)

日常烤肉的方法步骤: 1、先准备2斤猪肉，除了猪皮把平刀切成均匀的厚度，切几根葱，把生姜一片一片撒下来再切成姜末，全部放在一起。加入2克 2、食盐、1克胡椒粉、10克料酒，去

四季食谱 2021-01-01 202人阅
食材之丝瓜煲蟹味菇汤的方法(步骤)

煮丝瓜蟹酱汤的方法步骤: 1、丝瓜去皮切片，鸡蛋加盐炒好，螃蟹香菇洗干净，虫草花和枸杞泡在水里。 2、锅里放一点油，放少量葱放香味，放甜瓜炒，嫩一点。 3、加入螃蟹风味蘑菇

四季食谱 2021-01-01 172人阅
食材之香煎口蘑的方法(步骤)

2、准备平底锅，把锅加热后，加入少量食用油，把切下来的蘑菇放在锅里，两面烤得有点黄，控制油取出。 3、锅里放入适量的食用油，放入煎好的蘑菇，稍微炒一下，加入五香粉、椒

四季食谱 2021-01-01 91人阅
食材之自制炸酱面的方法(步骤)

酱料:甜酱1勺、酱2勺、鲜榨2勺、鲜榨1勺、蚝油1勺、糖半勺自制炸酱面的方法步骤: 1、在面粉中加入3克盐，用约140克-150克清水和面团，醒来密封20分钟，揉成光滑的面团，醒来继续密

四季食谱 2021-01-01 214人阅
食材之剁椒菜花的方法(步骤)

切青椒油菜花的方法步骤: 1、请准备食材、凉拌菜花，选择这个散花菜。这种花菜口感更软，有一点青椒、大蒜、生提取、蚝油和糖。 2、花菜去除老根，撕成小圈，先冲洗，然后放入

四季食谱 2021-01-01 227人阅
食材之苦瓜炒五花肉的方法(步骤)

炒苦瓜五花肉的方法步骤: 1、苦瓜从头到尾用刀切开，瓜部用勺子掏空，去除内壁上的白色膜，切成大小均匀的薄片，放入水中取出准备。 2、辣椒粉去蒂切籽，大蒜去皮切片，黑大豆

四季食谱 2021-01-01 153人阅
食材之香辣干煎小土豆的方法(步骤)

煎辣土豆的步骤: 1、土豆表皮洗净切成两半，大的可以切成3~4片。大蒜切成碎末，大米很辣。 2、在蒸锅里加水烧开后，放在小土豆里用火蒸20分钟取出。通常蒸过后，土豆里已经粉了

四季食谱 2021-01-01 212人阅
食材之牛肉炒莴笋青椒的方法(步骤)

用牛肉炒生菜青椒的方法步骤: 1、把牛肉冷冻后，切得越薄越好，炒软，切三个煮菜不加酱油，加入两个玉米油腌制15分钟，把腌制的肉炒软。添加玉米油的作用是炒的时候不粘锅。

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食材之口蘑冬瓜汤的方法(步骤)

蘑菇冬瓜汤的方法步骤: 1、先洗蘑菇，去除根部，切片，使蘑菇的厚度与硬币的厚度相同。冬瓜去皮，去皮，切成块状薄片，大小约2厘米宽，长约3厘米，厚度和蘑菇片一样。葱洗净切

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食材之白菜猪肉煎饺的方法(步骤)

白菜猪肉煎饺的方法步骤: 1、原料:青豆、猪肉馅、面粉。现在正好是白菜季节，所以我选了白菜。为了健康，多吃季节性的蔬菜吧。 2、我先解决的白菜猪肉馅，洗白菜，切细后放点

四季食谱 2021-01-01 199人阅
食材之快手炒面的方法(步骤)

1、用热水煮适量的面条取冷水后，沥干水分，锅里加油炒面，备用，小火(这一步很重要，这样的炒面有点炸的口感) 2，用刚才剩下的油煎鸡蛋！炒面里加鸡蛋真好吃。我得到了两个鸡

四季食谱 2021-01-01 160人阅
食材之蒜香烤大虾的方法(步骤)

1、虾洗后剪虾须，用小刀剪深背，展开剪深的地方，用指甲杨枝取出虾丝。 2、再展开打开的虾，用菜刀背轻轻把虾肉剁平。 3、整理好的所有虾，整齐地排列在铺着锡纸的烤盘上，把

四季食谱 2021-01-01 134人阅
食材之鲜肉包的方法(步骤)

生肉包的方法步骤: 1、面粉350、温水190、酵母1小勺用面包机把面团揉成面团发酵。 2、在肉馅中加入料酒、胡椒粉、酱油、姜粉混合。 3、分几次加入胡椒水，顺方向用力，肉馅里加一

四季食谱 2021-01-01 202人阅
食材之奥尔良煎鸡翅的方法(步骤)

1、首先需要准备鸡翅。冷冻的话，需要先解冻。新鲜时，直接用清水浸泡清洗即可。做之前不能直接使用。你需要用家里的工具刻划。这很简单。请在鸡翅背面用刀。不是别的地

四季食谱 2021-01-01 130人阅
食材之泰式咖喱蟹的方法(步骤)

泰国咖喱蟹的方法步骤: 1、红椒取茎去籽，切成菱形块。洋葱切成块状；姜、大蒜去皮片；麻辣切成小块；把鸡蛋打入碗里，散开待机。 2、梭子蟹洗盖子，去掉下巴、胃等不能吃的

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食材之紫薯杂粮粥的方法(步骤)

食材之紫米红豆杂粮粥的方法(步骤)

食材之八宝杂粮粥的方法(步骤)

食材之藜麦杂粮粥的方法(步骤)

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食材之家常烤肉的方法(步骤)

食材之丝瓜煲蟹味菇汤的方法(步骤)

食材之香煎口蘑的方法(步骤)

食材之自制炸酱面的方法(步骤)

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食材之香辣干煎小土豆的方法(步骤)

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食材之蒜香烤大虾的方法(步骤)

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