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食材之香煎白带鱼的方法(步骤)

香煎白带鱼的方法步骤: 1、食材如下。首先用刀在白带鱼上画两到三条斜线。 2、加入调味料均匀腌制，调味10~20分钟。煎之前用厨房毛巾擦去多馀的水分(防止油破裂)。 3、在白带鱼上

四季食谱 2021-01-01 81人阅
食材之雪菜黄鱼的方法(步骤)

雪菜黄鱼的方法步骤: 1、准备原材料 2、在鱼表面打花刀，涂盐，加入适量的料酒腌制。 3、用厨房毛巾吸取鱼表面的水。 4、锅里放适量的油，加黄鱼烤。 5、把黄鱼的两面烤成表面的

四季食谱 2021-01-01 221人阅
食材之冬瓜干贝汤的方法(步骤)

冬瓜干贝汤的方法步骤: 1、用干贝清洗用温水起泡，泡沫变软时，用手搓，浸泡干贝的谁留下？ 2、冬瓜去皮去籽，切大块 3、锅里放三杯水，放入煮好丝的干贝，加入去除水分的冬瓜块

四季食谱 2021-01-01 103人阅
食材之冬瓜干贝羹的方法(步骤)

冬瓜干贝汤的方法步骤: 1、准备好要使用的食材 2、冬瓜去皮后用切锅蒸丁，趁热腌成泥和贝2小时以上，之后也用锅蒸20分钟左右，冷却切成细丝 3、锅里放入适量的高汤或清水，放入干

四季食谱 2021-01-01 168人阅
食材之自制韩式烤肉干蘸料的方法(步骤)

1.准备好必要的材料，把花生从外皮上去除，配合个人口味加入辣椒粉的量，如果能吃辣的就多加一些，是娇生惯养的调味料。娇嫩的口感风味极其独特，富有油性，气味芳香强烈。

四季食谱 2021-01-01 91人阅
食材之普罗旺斯面包的方法(步骤)

1、准备原料 2、西红柿干燥和黑橄榄切成小块，加入橄榄油和适量的香草调味料搅拌，腌制，开始混合面团 3、均匀搅拌面条原料的一部分，复盖保鲜膜隔夜发酵 4、面团内发酵呈蜂窝状

四季食谱 2021-01-01 192人阅
食材之咸肉炒饭的方法(步骤)

培根炒饭的方法步骤: 1、首先准备好第一材料的饭和咸肉，饭是隔夜的剩饭，咸肉最好提前用水煮。然后准备好自己喜欢的菜，今天用了黄瓜、胡萝卜和豌豆。 2、先烧锅里的热水，把

四季食谱 2021-01-01 79人阅
食材之玉米红腰豆沙拉的方法(步骤)

玉米赤腰豆沙拉的方法步骤: 1、准备适量的熟玉米粒。这是从棒状粘玉米上剥下来的。即使是在超市买的，烧水煮，沥水就可以用。 2、一个煮鸡蛋，切成小块。 3、适量的绿叶蔬菜，

四季食谱 2021-01-01 79人阅
食材之蒜蓉烤花甲的方法(步骤)

蒜蓉烤花甲的方法步骤: 1、把买来的蛤蜊用清水倒进钵里，加入菜籽油吐出多馀的土。 2、把蛤蜊洗干净，从锅里烧水，放入酒、葱、生姜煮后，放入蛤蜊，做好所有的开口部是最合适

四季食谱 2021-01-01 130人阅
食材之粉蒸五花肉的方法(步骤)

用粉蒸五花肉的方法步骤: 1、首先准备好的玫瑰肉500，在清水中加入适量的精盐冲洗里面的血液，清洗后，我们把它取出来沥去水分，准备好。 2，然后分成大约8厘米长的段，用小刀敲

四季食谱 2021-01-01 191人阅
食材之香菇烧腐竹的方法(步骤)

香菇烤腐竹的方法步骤: 1、把腐竹切成小块放入碗中，先开水，再加入适量的凉水，不要开腐竹，水温在40度左右即可，把腐竹浸在水里30分钟左右，完全浸泡后榨干水分准备。腐竹根

四季食谱 2021-01-01 148人阅
食材之番茄金针菇肥牛卷的方法(步骤)

西红柿香菇肥牛卷法步骤: 1、把食材全部准备好，葱切，大蒜切，姜切。西红柿洗菜刀，装在大碗里，倒热水，舀去皮。剥皮的西红柿切丁准备。 2、往锅里加水，烧开。放西红柿肥

四季食谱 2021-01-01 75人阅
食材之凉拌炸酱面的方法(步骤)

炸酱面的方法步骤: 步骤1，炸酱 1、五花肉洗净后，用小刀切成小肉丁。刀工不好的时候，或者切肉丁很麻烦的时候，可以直接混在肉馅里。肉馅不要搅得太细。 2、大葱切成洋葱备用

四季食谱 2021-01-01 186人阅
食材之咖喱鱼丸粗面的方法(步骤)

咖喱鱼丸粗糙面的方法步骤: 1、切龙利鱼，放入辅食机，加入玉米淀粉和葱生姜水15g，搅拌成泥，注入玻璃碗。 ps :盆里放入葱段、姜片，倒入热水浸泡20分钟，冷却后是葱姜水。 2、向

四季食谱 2021-01-01 91人阅
食材之丝瓜西红柿汤的方法(步骤)

甜瓜西红柿汤的方法步骤: 1一、两个软甜瓜去皮洗，切成三块，切片后切成小条。 2、一个西红柿用菜刀剥皮切成大粒。 1 .把豆腐皮浸泡3分钟，软洗干净。大蒜剁碎。 3，食材都准备好

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食材之酿冬菇的方法(步骤)

制作香菇的方法步骤: 1、准备食材，尽量选择大小香菇，烹调时，可以同时熟，形状也更有魅力，另外高品质的鲜香菇，是菌柄和菌盖均匀生长，无变形的枣。头不均匀，表皮有裂缝的

四季食谱 2021-01-01 175人阅
食材之乌鸡汤的方法(步骤)

5、马蹄剥皮清洗、玉米剁碎。 6、紫砂锅内胆中加入马蹄、玉米、姜片、菜酒。 7、上面放入沥水的乌鸡，加入足够量的清水，水量要留乌鸡。 8、开机，隔水蒸2小时，在剩下最后10分钟

四季食谱 2021-01-01 185人阅
食材之火腿土豆丁的方法(步骤)

火腿薯片的方法步骤: 1、把土豆削掉外皮，洗干净后切成小块，去掉火腿肠包装，切成土豆丁那么大，最后洗葱剁碎。 2、锅里放入适量的水，煮沸后放入土豆丁，继续煮3分钟左右，煮

四季食谱 2021-01-01 80人阅
食材之凉拌青笋藕丁沙拉的方法(步骤)

笋拌沙拉冷却和混合的方法步骤: 1.青笋取叶，水洗去皮，准备切成1cm见方的菜刀。 2.莲藕水洗，剥皮，切下2根莲藕，剩下的部分切成1cm见方的剁碎，打水后准备好。 3.用冷水清洗花生

四季食谱 2021-01-01 80人阅
食材之韩式石锅拌饭的方法(步骤)

韩式石锅拌饭的方法步骤: 1、我们先煮饭，这次不剩饭，用新饭更好吃。做这种低糖饭时，请记住炖半小时后打开盖子。不那样的话，又硬又不好吃。 2、我们把蔬菜拿走洗干净后解决

四季食谱 2021-01-01 125人阅

食材之香煎白带鱼的方法(步骤)

食材之雪菜黄鱼的方法(步骤)

食材之冬瓜干贝汤的方法(步骤)

食材之冬瓜干贝羹的方法(步骤)

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食材之普罗旺斯面包的方法(步骤)

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食材之玉米红腰豆沙拉的方法(步骤)

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食材之凉拌炸酱面的方法(步骤)

食材之咖喱鱼丸粗面的方法(步骤)

食材之丝瓜西红柿汤的方法(步骤)

食材之酿冬菇的方法(步骤)

食材之乌鸡汤的方法(步骤)

食材之火腿土豆丁的方法(步骤)

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