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食材之芋头紫米粥的方法(步骤)

步骤1、洗紫米浸泡2小时，把芋头切成小块步骤2、向锅中加入水，烧开后加入紫米，继续烧开步骤3，烧开后，调小火步骤4，放入芋头步骤5，弱火煮菜40-50分钟左右步骤6、出锅费5分

四季食谱 2021-01-02 110人阅
食材之黑芝麻粥的方法(步骤)

黑芝麻粥的方法步骤: 步骤1，用水清洗黑芝麻，去除杂质，去除水分，清洗大米步骤2，用炒锅炒干的黑芝麻，盛好，用面杖把在菜板上炒好的黑芝麻压碎，待机。步骤3，向锅里加入水

四季食谱 2021-01-02 122人阅
食材之红枣粥的方法(步骤)

步骤1，红枣清洗，用水泡软化步骤2，把米洗干净步骤3、锅里放入热水，烧开后放入米和枣，用中小火做粥步骤4、加入冰糖，粥稠即可枣粥的效果大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸

四季食谱 2021-01-02 197人阅
食材之腊八粥的方法

腊八粥的方法步骤: 步骤1、将柔软的莲子膨胀后，用刷子擦去表层，抽出莲心，洗干净后放入锅中，加入清水用火煮，准备第二步，桂圆去皮，去核栗子，核桃去皮，枣，花生洗干净

四季食谱 2021-01-02 163人阅
食材之燕麦粥的方法

燕麦片的方法步骤: 步骤1、锅里加入适量的水，加入燕麦、大米、枸杞步骤2、沸腾后用小火煮第三步，只要大米熟了烂了，稠了就行燕麦片的效果燕麦粥是营养丰富、容易消化的粥

四季食谱 2021-01-02 188人阅
食材之莲子粥的方法

莲子粥的方法步骤: 步骤1、将柔软的莲子膨胀后，用刷子擦去表层，抽出莲心，洗干净后放入锅中，加入清水用火煮，准备步骤2，把干枣切成薄片步骤3、在锅里加水，烧开后加入米、

四季食谱 2021-01-02 180人阅
食材之土豆片炒香菇的方法(步骤)

用土豆泥炒香菇的方法步骤: 1.香菇切根部，切成两半，大的切成4片，土豆去皮洗，均匀切成2枚硬币的厚度，烤得太薄容易碎。 2.把辣椒切成片，葱、姜切成碎末，大蒜切成片。往碗里

四季食谱 2021-01-02 135人阅
食材之鸡块土豆的方法(步骤)

鸡土豆的方法步骤: 1.洗鸡腿，去掉鸡腿骨，切鸡腿肉，切好的块不要小。加热水就会收缩。把土豆剥皮清洗，切成2厘米见方的块。 2.往锅里加水，在冷水下往鸡肉块里加水，沸腾，煮

四季食谱 2021-01-02 115人阅
食材之羊肉焖饭的方法(步骤)

羊肉煮饭方法的步骤: 1.准备好必要的材料，剥皮清洗土豆，选作羊肉的羊腿肉，羊腿肉瘦肉多，肉少，羊腿肉吃香，有嚼劲。 2.把米洗干净，放在压力锅内锅里，在水里浸泡1小时，水

四季食谱 2021-01-02 166人阅
食材之干炸里脊沾椒盐的方法(步骤)

步骤1，把里脊肉切成1厘米宽、2厘米长的长方形。第2步，取大碗把鸡蛋黄留清，加入淀粉、小麦粉、盐、料酒混合成糊。步骤3，把里脊肉放在面糊里薄薄地糊上。步骤4、在起油锅中

四季食谱 2021-01-02 73人阅
食材之溜肉段烧茄子的方法(步骤)

1、沉淀淀粉制作浆料。淀粉和水的比例应该大致是二比一 2、猪肉修好菜刀，切成2-3厘米的小块放入容器中待机 3、茄子改刀切成5cm左右的菱形块，放入容器待机 4、切菜.胡萝卜、青椒

四季食谱 2021-01-02 159人阅
食材之蒜蓉粉丝蒸大虾的方法(步骤)

1.虾打开背部，去除肠子，注入少量的料酒和生咸菜30分钟。 2.腌制虾时，解决大蒜吧。大蒜去皮，去皮，切成蒜蓉。锅里放油，加热三成后放入蒜蓉的三分之二，用小火发出香味，稍

四季食谱 2021-01-02 175人阅
食材之红烧基围虾的方法(步骤)

红烧基围虾的方法步骤: 步骤1、准备食材步骤2，洗虾后，剪虾枪和虾胡子。步骤3，用指甲杨枝在虾背2节取出黑色的泥肠。步骤4、锅里加油加热，加入葱、姜、大蒜、辣椒爆香。步

四季食谱 2021-01-02 74人阅
食材之潜江五七油焖大虾的方法(步骤)

用潜江五七油蒸虾的方法步骤步骤1、点燃锅、烧火、加油、加热8分钟左右，加入生姜、蒜头、辣椒、花椒，加入香味。这道菜叫炖油也是特色，油量多，虾3斤约省油。步骤2、将虾放

四季食谱 2021-01-02 193人阅
食材之香辣小龙虾尾的方法(步骤)

辣小龙虾尾巴的方法步骤步骤1，首先，小龙虾分尸~ 步骤2，洗干净的小龙虾尾巴第三步，海老黄我用勺子挖了出来。如果那个变少的话，很多好吃的东西就会减少。步骤4、锅里加油

四季食谱 2021-01-02 187人阅
食材之麻辣香虾的方法(步骤)

麻辣香虾的方法步骤步骤1，用剪刀剪虾须、虾枪，打开背除去虾线，用料酒和少量盐腌制一会儿。步骤2，土豆去皮切片，用清水冲洗，控制水分。辣椒用剪刀切，香菜切。步骤3、锅

四季食谱 2021-01-02 119人阅
食材之香辣基围虾的方法(步骤)

如何围着香料虾: 步骤1、选择虾周围的虾线，清洗准备好步骤2、葱、红干辣椒切段、姜蒜切丝、尖椒切圈步骤3、在炒锅里加油，加热油后，炒姜蒜、辣椒、红辣椒、花椒，加入豆板酱

四季食谱 2021-01-02 117人阅
食材之冬瓜排骨汤的方法

主料：猪小排、冬瓜配料：葱、姜、盐、味精、生抽、鸡精、香菜冬瓜排骨汤的方法步骤：步骤一、猪排骨去血腥后、洗净切成小段，放盐拌匀待用。步骤二、将冬瓜刨皮剖开去瓤洗

四季食谱 2021-01-02 82人阅
食材之银耳红枣汤的方法

烹调器具:汤锅或电饭锅银耳枣汤的方法步骤: 步骤1、事先准备莲子，加入泡沫，去除芯第二步，打开银耳，去掉银耳中央的茎，撕成碎片。洗枣步骤3、把干枣、莲子、枸杞放入锅中

四季食谱 2021-01-02 180人阅
食材之鲫鱼豆腐汤的方法

步骤2、锅里放少量油，放入鲫鱼，炸到两面金黄色，准备好。步骤3、将油炸鲫鱼放入砂锅，加入生姜，加入适量的热水，倒入料酒步骤4、用大火煮沸后，继续煮7、8分钟，用中小火煮

四季食谱 2021-01-02 191人阅

食材之芋头紫米粥的方法(步骤)

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食材之红枣粥的方法(步骤)

食材之腊八粥的方法

食材之燕麦粥的方法

食材之莲子粥的方法

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