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1、芦笋削根旧皮，冲洗干净。
2、坐在锅里的水在炉子上，往水里放点盐，滴几滴植物油，大火燃烧。
3、烧水后，将芦笋加热1分钟，变色变软，舀凉水，使芦笋完全冷却。
4、加热芦笋的时候把大蒜敲成碎末，把葱切成碎末，把红辣椒晒成粗线。
5、根据盘子的大小把芦笋切成三块，摆在盘子里，把蒜末、洋葱末、辣椒丝铺在芦笋上，尽量把辣椒丝集中在一处。
6、炒锅里倒点油，加热后马上挂在辣椒丝、大蒜末，蒸鱼丰油，有滋味，新鲜多汁。
作者: meggy跳舞的苹果
标题：食材之油泼芦笋的方法(步骤)
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1、把油菜花洗干净后，用手撕成小片 2、把多馀的菜帮部分改刀成小片 3、把撕碎的油菜花泡在盐水中10分钟 4、辣椒切片、生姜、葱、大蒜切片 5、热锅里加油，加入葱姜蒜辣椒发出香
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西红柿银耳露的方法步骤 步骤1、银耳泡出来后，清洗干净，撕成小圈 步骤2，西红柿去皮切蒂 步骤3、将解决的银耳与西红柿一起放入豆浆制造器，加入适量的清水，按五谷模式 步骤
波旺财披萨的方法步骤
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1、把干燥的蘑菇泡在水里1小时，泡蘑菇。 剪刀把根部和周围发黑的部分切掉，香菇的根部有苦味，起泡时除去根部。 否则烹调的香菇有苦味。 准备一盆温水，加入一点碱面充分搅拌
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