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营养豆浆的方法步骤:
1、黑豆、花生、大豆3种面团将比较硬的食材浸入水中3小时以上，吸收水分使其溶胀软化。
2、用清水冲洗枣和熟黑芝麻去除水分，以枣为核。
3、将所有食材放入豆浆制造器，加入300左右的清水。
4、选择豆浆程序，启动豆浆制造器，大约10分钟左右豆浆就完成了。
做好的豆浆甜，口感浓，好吃，饱了。 早餐请给我一杯这样的豆浆。 可以为一天的工作和学习提供足够的营养和能量。 喜欢这个豆浆的朋友有时间的话可以试试。
作者:小酥油美食
标题：食材之营养豆浆的方法(步骤)
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用咸肉炒苦瓜的方法步骤: 1、苦瓜洗干净，根部切掉，从中央横向切下中央籽粒，用勺子尽量把里面的白色部分削干净，贴瓜肉的白色海绵组织最苦，削干净，可以减轻苦味。 2、把切
鸡块的方法步骤: 1.清洗鸡胸肉去除筋膜 2.不要把鸡胸肉从中间分开切 3.在刀背上撒鸡肉 4.加入料酒、盐、鸡精、生提取、胡椒粉混合，腌制15分钟 5.在腌好的肉控制干水上缠绕干燥淀粉
1.清洗杏鲍菇，把杏鲍菇切成两半，然后把杏鲍菇撕成比筷子粗一点的条，不要太细。 烧水的时候更缩水，撕的蘑菇不能吃肉的口感。 2.在锅里加水烧水，放入杏鲍菇的苞片水，使杏鲍
1、先把准备好的蛋鸡一只一只切成小块。 然后，在清水中浸泡1小时，加入少许白醋去除腥味。 买来的蛋鸡一定要提前一小时泡好，才能除去里面的血水。 2、准备菜头:将10粒枣放入清
3、把打好的木瓜汁放在杯子里，插入筷子后，把牛奶沿着筷子放在木瓜汁里，就可以形成好看的层。 懒惰的人也可以直接把牛奶放在破壁机里一起搅拌。 两种方法风味不同，各有需要
菜豆炒鸡胸肉的方法步骤 步骤1，材料:扁豆 第二步，鸡胸肉(清洗完毕)，辣椒(碎纸机) 步骤3，抽筋清洗菜豆。 步骤4，取出待机。 步骤5，把鸡胸肉放在砧板上切片。 步骤6，放入磁盘。
步骤1、请把羊肉浸泡干净，切碎做羊肉馅，放在材料碗里，加入材料酒，切腥味、葱、姜。 步骤2、花椒在水中的浸渍时间以上 步骤3、胡萝卜去皮洗净，用抹布拧成丝，加入适量的油
原料:大蒜、纳豆、蚝油、生提取、老提取、食用油、花生油。 不喜欢纳豆的人可以不放，也可以放虾或肉末。 豆浆虎皮尖椒的方法步骤: 1、辣椒清香清香，用小刀敲辣椒，辣椒就碎了
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