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食材之香辣水煮毛豆的方法(步骤)

1.选择大毛豆 2.用清水冲洗 3.把毛豆的两端切下来 4.准备所有的小菜 5.锅里适量加入食用油，八角桂皮大蒜加入炒香，加入豆板酱制作炒香 6.把毛豆放在锅里，好好炒一下 7.加辣椒 8.加

四季食谱 2021-01-04 122人阅
食材之蚝油鸡翅的方法(步骤)

4.烤到两面变成金黄色，加入姜片、八角、桂皮。 5.炒香味，加入蚝油和盐。 6.加入没有鸡翅的水，加入冰糖煮。 7.烧水后，加入酱油上色。 8.鸡翅成熟后，用大火榨汁即可。做的蚝油

四季食谱 2021-01-04 134人阅
食材之自制孜然小烤肉的方法(步骤)

1.把梅花肉洗干净，切成均匀的肉块。 2.将肉块放入碗中，加入适量的娇然粉、辣椒粉、胡椒粉、酱油、生提取、蚝油和盐，充分搅拌，腌制30分钟。 3.用牙签刺穿腌好的肉，撒白芝麻。

四季食谱 2021-01-04 164人阅
食材之蚝油西兰花木耳的方法(步骤)

蚝油西兰花的方法步骤步骤1，一根木耳，浸泡4小时。我吃了很长时间的木耳，我总结了木耳的经验。那是凉水泡，软了就用手抓住除去缝隙里的灰尘，换几次水。我不需要热水。

四季食谱 2021-01-04 156人阅
食材之蚝油西兰花菌菇的方法(步骤)

蚝油西兰花菌菇的方法步骤步骤1，西兰花清洗准备成小圈，蘑菇类清洗准备成段和片。用干净的锅烧水，放点盐煮西兰花拿起来，放在盘子里准备步骤2、加热干净的油锅，将蘑菇类

四季食谱 2021-01-04 158人阅
食材之西兰花烧豆腐的方法(步骤)

步骤1、豆腐控制水切成3厘米左右的方块，加入一点盐、玉米淀粉静置15分钟(主要是为了给豆腐加底味，玉米淀粉在烤豆腐时可以保持完全不容易坏的状态)。步骤2，西兰花洗净切茎，

四季食谱 2021-01-04 121人阅
食材之素炒西兰花的方法(步骤)

步骤1，把西兰花撕成小块洗，放入热水中轻轻煮，沥去水分步骤2、葱切成葱、姜切成碎末、大蒜切瓣步骤3、在炒锅里加油，加热油后加入葱姜蒜，翻炒。，锅里放西兰花，炒好，加

四季食谱 2021-01-04 114人阅
食材之火腿肉片炒蒜薹的方法(步骤)

用蒜茎炒火腿肉片的方法步骤第一步，腿肉片，火腿片，大蒜头切，生姜片第2步，蒜薹切段步骤3、加热炒锅加热肥肉、炒油脂加入红肉步骤4，加入蒜头和辣椒爆香步骤5，放入蒜茎

四季食谱 2021-01-04 160人阅
食材之猪肉炒蒜薹的方法(步骤)

猪肉蒜薹炒的方法步骤步骤1、主辅料:蒜薹、猪肉。步骤2，把猪肉切成粗块。第3步，蒜薹清洗，切成尺寸。步骤4、在热锅中加热油，放入肉棒，用小火炒。步骤5，肉棒变色后盛好

四季食谱 2021-01-04 71人阅
食材之家常蒜苔炒肉的方法(步骤)

日常蒜苔炒肉的方法步骤步骤1，首先选择蒜苔和香菇的清洗，蒜苔不能老。切段放在盘子里待机，洗香菇，然后选在小段，控制水不要在盘子里待机。其次，把生姜、大蒜切成细丝。

四季食谱 2021-01-04 92人阅
食材之腊肉炒蒜苔的方法(步骤)

腊肉蒜苔炒的方法步骤步骤1，蒜苔采摘尾巴，切成1寸左右的长度，冲洗水。步骤2，把培根切片，切干椒准备好步骤3、将炒锅放在火上，不要加油，放在大火上步骤4、放入蒜苔，用

四季食谱 2021-01-04 221人阅
食材之鸡蛋炒蒜苔的方法(步骤)

鸡蛋炒成蒜苔的方法步骤第一步，蒜苔，鸡蛋第二步，大蒜切苔尺寸段步骤3、在热油、鸡蛋中加入少许盐，搅拌均匀，炒9成熟，准备好步骤4、掀起另一个锅，让蒜苔破裂，加入少许

四季食谱 2021-01-03 120人阅
食材之豆豉蒜苔炒午餐肉的方法(步骤)

纳豆蒜苔午餐炒肉的方法步骤第一步，蒜苔，红尖椒清洗切片第二步，午餐肉丁，纳豆也切一点第三步，平底锅加热后，不加一点花生油，放入红辣椒和大豆炒面，发出香味步骤4，

四季食谱 2021-01-03 70人阅
食材之凉拌海带丝的方法(步骤)

凉拌海带丝的方法步骤：干海带洗完丝，葱切丝，混合盐、糖、醋、香油、大蒜汁，加入辣椒油调味，冷藏好口感。以上就是八方美食网为您介绍的凉拌海带丝的方法，想了解越来越

四季食谱 2021-01-03 146人阅
食材之凉拌海蜇丝的方法(步骤)

1、桶里的水母线浸泡一晚。 2、榨菜、胡萝卜切成丝，把水母丝冲洗干净准备好。 3、加入酱油、醋、鸡精、香油，混合各种主要材料，放入盘中即可。

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食材之丝瓜水煮麻辣鱼的方法(步骤)

用甜瓜水煮麻辣鱼的方法步骤: 1.胖乎乎的一条头鱼，去鳞洗净内脏去除水分 2.从尾巴上把鱼肉剔下来 3.把切下来的鱼骨部分切下来 4.用斜刃把鱼肉切成鱼片 5.切片下的鱼片(鱼片必须厚

四季食谱 2021-01-03 186人阅
食材之清焖红线鱼的方法(步骤)

2.红线鱼削鳞，取出内脏，洗干净，鱼两面涂点盐，葱切段，姜切丝，大蒜切成碎末准备。 3.在小砂锅里加入一勺油，加入姜大蒜挤出香味。 4.在锅底铺一半葱，放入涂了盐的红线鱼。

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食材之清蒸柠檬鱼的方法(步骤)

调味料b :一大勺葱末，两大勺香菜蒸柠檬鱼的方法步骤: 1.鲈鱼收拾干净，在鱼身上斜切几把刀。 2.柠檬片。 3.在鱼身体的开口部插入静柠檬片。 4.把调味料a放在碗里搅拌。 5.把搅拌好

四季食谱 2021-01-03 181人阅
食材之干锅牛蛙的方法(步骤)

1、青蛙在摊主活着杀死后，请去掉内脏、皮、脚趾，洗净后切成块 2、土豆、生菜各去皮切，香菜、葱切，大蒜除了外衣外剥蒜头，姜切片 3、把青蛙放在碗里，加入盐和胡椒粉腌制1

四季食谱 2021-01-03 216人阅
食材之干锅藕片的方法(步骤)

1、剥莲藕切片 2、烧水，下肉片煮3分钟左右 3、倒入片栗片，用凉水冲洗 4、从锅里加热热油后，用姜、大蒜、豆板酱炒。 5、把酱料烤好后，炒藕，把藕炒成金黄色 6、盐、糖、生的提

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食材之香辣水煮毛豆的方法(步骤)

食材之蚝油鸡翅的方法(步骤)

食材之自制孜然小烤肉的方法(步骤)

食材之蚝油西兰花木耳的方法(步骤)

食材之蚝油西兰花菌菇的方法(步骤)

食材之西兰花烧豆腐的方法(步骤)

食材之素炒西兰花的方法(步骤)

食材之火腿肉片炒蒜薹的方法(步骤)

食材之猪肉炒蒜薹的方法(步骤)

食材之家常蒜苔炒肉的方法(步骤)

食材之腊肉炒蒜苔的方法(步骤)

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食材之豆豉蒜苔炒午餐肉的方法(步骤)

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食材之干锅藕片的方法(步骤)

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