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食材之毛豆烧茄子的方法(步骤)

原料:色拉油适量、酱油适量、大蒜1粒、糖1小勺毛豆烤茄子的方法步骤步骤1，水洗茄子，不剥皮。切成大面积，在砧板和竹箩里展开，晾半天左右步骤2、等到茄子差不多干了，把新

四季食谱 2021-01-04 141人阅
食材之烧茄子块的方法(步骤)

烤茄子块的方法步骤步骤1，往锅里倒一半油，把切好的茄子块、辣椒、胡萝卜放在油锅里炸。步骤2，不停地翻，防止油炸。，炸3分钟左右，捞茄子、辣椒、胡萝卜。步骤4，取出托

四季食谱 2021-01-04 186人阅
食材之凉拌手撕蒜苔的方法(步骤)

冷却手撕大蒜苔的方法步骤步骤1、把蒜苔洗干净，把水放在去掉头尾的锅里，放一点盐和油，出水后放蒜苔的水，蒜苔用完后泡在凉水里。步骤2、用手撕成一根，放入冷水中全部撕裂

四季食谱 2021-01-04 217人阅
食材之豇豆炒豆腐丝的方法(步骤)

纳豆炒豆腐丝的方法步骤步骤1、原料、汤叶切细线、豇豆切尺寸段、洋葱切薄片第二步，油锅爆香洋葱步骤3、加入纳豆快速炒步骤4，加入活光圈步骤5，加入豆腐皮步骤6，放盐步

四季食谱 2021-01-04 179人阅
食材之豆豉蒸南瓜的方法(步骤)

步骤2，把切片的南瓜放在盘子里步骤3、撒上用辣椒炒的纳豆步骤4、把南瓜放在蒸锅里，用大火烧开，用小火蒸12分钟左右即可矮竹南瓜蒸菜的妙招 1、我用的纳豆提前用辣椒炒了。

四季食谱 2021-01-04 70人阅
食材之锅塌丝瓜的方法(步骤)

锅压碎丝瓜的方法步骤步骤1，剥皮丝瓜。步骤2，把姜剁碎。步骤3，把丝瓜切成小块。步骤4，放入大碗中，加入盐、味精、姜。步骤5，混合腌5分钟。步骤6，往面粉里加水，使之粘

四季食谱 2021-01-04 204人阅
食材之剁椒藕条的方法(步骤)

切割青椒条的方法步骤步骤1、向碗中加入适量的盐和糖，用热水溶解步骤2、热水冷却后加入适量的白醋步骤3、烧锅水，加入适量的盐，放入莲藕棒中烤步骤4、将加热了水的莲藕脱

四季食谱 2021-01-04 123人阅
食材之清蒸藕丸的方法(步骤)

做蒸藕丸的关键是选择工具，选择对藕。磨薹工具是特制的小眼睛刨果器，藉以粉藉为好，鄱阳湖生产的藉以质量优良，这可能是蒸藉丸成为当地特色菜的主要原因。主材:藕(粉藕)

四季食谱 2021-01-04 162人阅
食材之糖醋鳙鱼块的方法(步骤)

糖醋鳗鱼块的方法步骤步骤1、清洗鳗鱼、切块、步骤2，将生粉放入清水中备用步骤3，切生姜和葱，准备好步骤4，在油锅里放生姜片，步骤5，放入鳗鱼块炒步骤6，加入清水步骤

四季食谱 2021-01-04 186人阅
食材之花生核桃露的方法(步骤)

步骤4，加入牛奶。步骤5，往杯子里放糖。步骤6，把饭杯放在破壁机上。步骤7，建议启动破壁机，从低速级停留5~10秒。步骤8，可以安装隔音罩，但没有安装。因为家人在我搅拌的

四季食谱 2021-01-04 136人阅
食材之花生莲藕骨汤的方法(步骤)

花生莲根骨汤的方法步骤步骤1，先炖骨汤，进行2、3次猪骨清洗。步骤2，锅里放姜葱，猪骨冷水放入锅里烧水后，洗干净。步骤3，莲藕去皮切成大块。第四步，在砂锅里放入莲藕、

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食材之米饭汉堡的方法(步骤)

步骤2，请把猪肉馅放在碗里，打入鸡蛋步骤3，加入白胡椒粉，加入适量的盐步骤4、分一次加入适量的清水，用筷子单向搅拌步骤5，加入适量的面包糠步骤6、将平底锅加热，加入一

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食材之排骨米饭的方法(步骤)

步骤1，葱切，姜切片步骤2、切开排骨清洗，用冷水放入锅中，用清水煮5分钟左右，撇去浮沫，清洗准备步骤3、锅里加油，放入切好的葱姜，放入煮好的骨头，炒好，加入适量的水，

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食材之蒸米饭的方法

电饭锅如何蒸米饭？主料：米厨具：电饭锅蒸米饭的方法步骤：步骤一、将大米放入盆中洗净，量参考如下：蒸米饭放多少米蒸米饭放多少水蒸米饭水和米的比例根据个体食量决策

四季食谱 2021-01-04 184人阅
食材之紫薯玫瑰花馒头的方法(步骤)

甘薯玫瑰馒头的方法步骤步骤1，红薯适量，去皮蒸，碾泥加水，面团和好，菠菜汁适量和面，面团和好15分钟后醒发！步骤2、取适量的布料，“圆布料，5张重叠用筷子在中间挤出纹理

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食材之牛肉芹菜饺子的方法(步骤)

牛肉芹菜饺子的方法步骤步骤1、在面粉中加入水和面团，静置30分钟左右，即可轻松制作光滑的面团步骤2、准备材料，通过牛肉芹菜清洗控制除去水分第三步，牛肉用小刀切肉馅，切

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食材之芹菜牛肉饺子的方法(步骤)

馅料的方法:牛肉250、芹菜200、胡萝卜50g、一个鸡蛋调味:葱、姜、大蒜、料酒、盐、色拉油、鸡提取物(不用加入黑胡椒) 步骤1，把牛肉剁碎最后准备好，准备好芹菜煮水。切芹菜，切

四季食谱 2021-01-04 91人阅
食材之包菜鸡蛋饺子的方法(步骤)

包蔬菜鸡蛋饺子的方法步骤步骤1，把卷心菜切成碎片准备好步骤2，拌点鸡蛋放盐步骤3、炒鸡蛋准备步骤4，把鸡蛋剁碎和卷心菜混合步骤5，加点油，加入盐和十三香步骤6，混合馅

四季食谱 2021-01-04 163人阅
食材之鸡肉平菇元宝饺子的方法(步骤)

鸡肉香菇元宝饺子的方法步骤步骤1，准备面粉和南瓜。第二步，准备两盒冷冻鸡胸肉。第三步，准备香菇、葱和生姜。步骤4，取白面200和白面团。步骤5、南瓜剥皮、清洗、切片；

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食材之蒜味茄子泥的方法(步骤)

大蒜味茄子泥的方法步骤步骤1、洗茄子去蒂、取茄皮、切成块状放入盘子、坐在蒸锅里用水煮、茄子放入蒸锅里隔水蒸准备。步骤2，削蒜皮切成碎末。把蒜末加入芝麻，加入适量的

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食材之毛豆烧茄子的方法(步骤)

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食材之凉拌手撕蒜苔的方法(步骤)

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食材之排骨米饭的方法(步骤)

食材之蒸米饭的方法

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