食材之芥兰梗炒牛肉的方法(步骤)

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1.先把牛肉切片，切割的时候把纹路反过来哦。 这样炒的牛肉更软，姜丝切一点，一起放在碗里，加入料酒、淀粉、糖、生提取，再抓住，浇上花生油，再平衡，就不会失去牛肉的水分。 腌制半小时。

2.把海豚的茎洗干净后，切片准备。 再准备两粒大蒜米，剥皮后切成两半备用。

3.把锅洗干净后，在热锅里加热热油，加入蒜米放香味。

4.放入芥末翻炒，变色后加入盐调味，盛入备用。

5.再次加热火锅油，加入牛肉迅速炒到9。

6.牛肉炒到9 .然后放芥末好好炒。

7.最后加入蚝油好好炒一下从锅里出来。 不用炒太久。 否则蚝油容易粘锅，不好吃。

8 .营养倍增的芥末和牛肉炒好了~是特别的饭哦！ 因为有空，赶紧给家人做吃吧~秋天特别好吃哦！

芥末和它是绝妙的平衡，一起炒使营养加倍，口感甜美，防止秋天干燥，体质强。