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食材之白菜蛤蜊汤的方法(步骤)

白菜蛤蜊汤的方法步骤步骤1，把白菜洗干净。步骤2，蛤仔用盐水浸泡后清洗干净。第三步，用油锅、爆香姜片、下沙白煸炒。步骤4，加入适量的清水，用大火烧开。步骤5，水沸腾

四季食谱 2020-12-26 258人阅
食材之菜花番茄蛤蜊汤的方法(步骤)

油菜花西红柿蛤蜊汤的方法步骤第一步，准备好的油菜花，西兰花，蛤蜊肉，西红柿。步骤2，油菜花和西兰花清洗泡在盐水中，蛤蜊肉清洗，西红柿清洗去皮切。步骤3、锅里的油加

四季食谱 2020-12-26 293人阅
食材之番茄炖牛腩的方法(步骤)

西红柿炖牛肉方法步骤: 1、用剥皮刀剥皮土豆，切成薄片准备好土豆，然后把洋葱、大蒜、生姜、洋葱洗干净，洋葱切成洋葱块，生姜切成段放在盘子里。 2、在中火锅里放入半锅水，

四季食谱 2020-12-26 183人阅
食材之虾滑丸子丝瓜汤的方法(步骤)

虾滑丸子甜瓜汤的方法步骤: 1、如果选择新鲜虾作为食材，味道会变好。首先，把活虾头、尾巴、壳、虾丝弄干净，只剩下肉质丰满的虾，把虾、淀粉、食盐、蛋白放在搅拌机里搅拌。

四季食谱 2020-12-26 284人阅
食材之花甲鲜菇汤的方法(步骤)

2、把姜切成小块，把葱花切成小块准备好，放回锅里，加入冷水淹没花甲，加入两片姜片，用大火煮沸花甲，时间在7~8分钟左右，即可烧水取出花甲。 3、第一次煮鱿鱼的水可以剩下一

四季食谱 2020-12-26 182人阅
食材之糖醋带鱼的方法(步骤)

糖醋排骨的方法步骤: 1、把鱼放在碗里，把姜剁碎，把葱花剁碎，大蒜米也剥皮剁碎。 2、解决带鱼，洗干净切成大小相同的块，放入一碗漂亮的瓷器，加入一杯料酒、3克黑胡椒粉、几

四季食谱 2020-12-26 185人阅
食材之金蒜火腿蛋炒饭的方法(步骤)

金蒜火腿鸡蛋炒饭的方法步骤: 1、把以后用的材料洗干净后，切火腿和香菇，切葱，切大蒜。 2、在碗里掉两个鸡蛋，溶解鸡蛋液。加热锅里的热油，油热5分钟后注入蛋液，鸡蛋成形时

四季食谱 2020-12-26 257人阅
食材之东北名菜锅包肉的方法(步骤)

东北名菜锅包肉的方法步骤: 1、向土豆淀粉中加入适量的清水，搅拌一会儿使其均匀静置。葱、香菜、胡萝卜洗干净后都切成细丝。 2、里脊肉在水龙头下冲洗，切成薄片。切好后放入

四季食谱 2020-12-26 187人阅
食材之脆皮烤肉的方法(步骤)

1、五香粉适量、白胡椒粉适量、糖、盐少许、白醋和一大勺料酒，粗盐似乎由烤肉面积的大小决定，八角、花椒、姜片、葱。 2、五花肉清洗冷水下锅用八角、花椒、姜片、葱弱火煮，

四季食谱 2020-12-26 280人阅
食材之腌青萝卜的方法(步骤)

1、准备两个萝卜，把这两个萝卜从头到尾取下来约600克左右。 2、把萝卜洗干净，擦去表面的水分，切成薄片后切成粗线。 3、加入盐20g，用手揉揉腌2小时。 4、红辣椒去除辣椒种子洗

四季食谱 2020-12-26 230人阅
食材之京酱肉丝的方法(步骤)

京酱肉丝的方法步骤: 1、猪里脊肉沿木纹切，否则只把锅打碎)，大葱在中间切成细丝(切线时找到大葱木纹，点立场，这么好嚼)，黄瓜、胡萝卜切成细丝，豆皮切成方块。 2、从锅里烧

四季食谱 2020-12-26 250人阅
食材之油炸梭子蟹的方法(步骤)

炸虾方法步骤: 1、锅里倒油烤。 2、梭子蟹洗干净后切成块状，裹上淀粉 3、依次放入油锅炸40秒左右，变色后取出。 4，最后再炸一次，大约30秒左右。 5、在另一锅里加花生油和生姜炒

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食材之白玉菇青椒炒肉的方法(步骤)

调味料:植物油30克、酱油15克、蚝油10克、料酒10克、盐2克、糖2克(可选)、味精或鸡粉2克(可选)、糖浆30克用香菇青椒炒肉的方法步骤: 选择 1、白玉菇一瓶，约300，洗干净，沥干水分。

四季食谱 2020-12-26 207人阅
食材之荷兰豆炒虾球的方法(步骤)

用荷花炒虾的方法步骤: 1、食材清洗、虾丝、虾须、虾头部刺、蒜姜切片、兰豆切片切好装在盘子里准备。 2、从锅里烧水，放入虾，煮到虾壳变红，去掉水分，去壳放碗准备。 3、向碗

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食材之蒜苔炒扇贝的方法(步骤)

调味料:食盐1小勺、蚝油1勺、食用油适量蒜苔炒扇贝的方法步骤: 1、去除裙子扇贝肉边缘的黑色污渍，用清水冲洗准备，蒜苔用小刀切成3-4cm的短片，用清水浸泡20分钟，捞出后放在一

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食材之熘肉段的方法(步骤)

加热肉段的步骤: 1、青椒切好，葱切干净切花，适量生姜、大蒜去皮剁碎使用。 2、猪肉洗净后，将小块均匀切成盆，加入少量食用油、少量香油、1-2勺生提取搅拌，腌制20-30分钟。 3、

四季食谱 2020-12-26 248人阅
食材之炒三丁的方法(步骤)

三丁炒的方法步骤: 1、中等个头的土豆去皮，用刀切成0、8厘米左右的厚度。 2，然后切成长条，宽1厘米左右就可以了。换把刀开刀。 3、放入清水冲洗表面的淀粉。然后取出来沥干水

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食材之红烧黄花鱼的方法(步骤)

辅料:蚝油、料酒、盐、鸡精、生提取、老提取、糖、香醋即可红烧黄花鱼的方法步骤: 1、先把买来的大黄鱼打扫干净，用吸水纸吸掉表皮的水分后，在其表面蘸几把刀，把方便后的腌

四季食谱 2020-12-26 194人阅
食材之奶香南瓜鸡肉意面的方法(步骤)

乳香南瓜鸡肉意大利面的方法步骤: 1、削皮切南瓜，盛在器皿里，用大火蒸至变软。 2、鸡胸肉洗净去除筋膜切成小块，生吃，加入料酒、胡椒粉，混合腌制10分钟。 3、洋葱要切粗线，

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食材之酱烧小土豆的方法(步骤)

在来源中烤土豆的步骤: 1、选择直径3~4cm的土豆清洗表面的砂土，不需要剥皮擦拭水分。 2、把猪肉切成小块放在饭桌上肉糜，香菜从中间开始都是2，调配适量的水淀粉准备好(加入玉米

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