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食材之蜜汁带鱼的方法(步骤)

蜜汁带鱼的方法步骤: 1、带鱼去除头尾、内脏，清除腹内黑膜，其黑膜腥味较强。 2、把带鱼切成段，在带鱼段的两面分别放入3把刀，味道容易变得浑浊。 3、锅要努力烤到7-8成的热度

四季食谱 2020-12-27 176人阅
食材之酱黄瓜的方法(步骤)

腌黄瓜的方法步骤: 1、洗黄瓜，晾黄瓜表面的水分。 2、黄瓜顶刀切成比硬币厚一点的薄片，加入盐搅拌，腌制2~3小时，使黄瓜变软。 3、到时间了，把黄瓜片放在网袋里或者用纱布包起

四季食谱 2020-12-27 102人阅
食材之东北辣白菜的方法(步骤)

1、白菜选择白口菜，缩短。这种菜比较嫩。把白菜剥下外侧的老叶子，切下根，把白菜整体切成4块，腌制的味道就容易变得清淡，腌制时间就变短了。 2、将白菜一层一层撒适量的盐

四季食谱 2020-12-27 101人阅
食材之辣白菜酱汁的方法(步骤)

1、准备好必要的材料，根据个人口味选择辣椒粉和辣椒粉碎，有微辣和辣的。只用粗粒辣椒磨碎的话，腌制的泡菜颜色浅，不红，是细面的辣椒粉，可以改变颜色，腌制的泡菜颜色红

四季食谱 2020-12-27 204人阅
食材之酱香葱花卷的方法(步骤)

酱汤的卷法步骤: 1、面粉、鸡蛋、盐、酵母混合，加入温水充分混合，揉成光滑柔软的面团。 2、在作业台上撒上面粉防止粘性，用面条把面团做成长方形补丁。 3、在补丁上涂上薄薄的

四季食谱 2020-12-27 222人阅
食材之核桃仁拌菠菜的方法(步骤)

拌核桃仁和菠菜的方法步骤: 1、将核桃仁放入烤箱中段，用160度上下火烤约8分钟取出。烤核桃仁很有嚼劲，很好吃。放在锅里用小火炒也可以，但必须注意不要沾上糨糊。 2、菠菜的

四季食谱 2020-12-27 121人阅
食材之孜然鸡翅土豆条的方法(步骤)

娇然鸡翅土豆泥的方法步骤: 1、洗净鸡翅擦去表面的水分，从中间全部变成2。 2、土豆去皮切成小指粗的棒状，用清水冲洗淀粉成分，葱段、蒜片、小葱花准备。 3、将鸡翅放入容器中

四季食谱 2020-12-27 113人阅
食材之梅干菜红烧肉的方法(步骤)

1、选择肥肉和瘦肉之间的玫瑰肉，水洗后切成稍大的方块。 2、把切好的肉块直接用冷水放入锅中，煮到火沸腾后用勺子舀出表面的泡沫。 3、放在厨房用纸上吸收表面的水分，可以避

四季食谱 2020-12-27 101人阅
食材之鸡腿肉炒豇豆的方法(步骤)

炒鸡腿肉纳豆的方法步骤: 1、长豇豆切下头尾，先洗后分段。你最好不要反过来这一步。切断后清洗，操作变得容易，但纳豆表面的污垢在清洗时通过切口进入纳豆中。然后把豇豆段

四季食谱 2020-12-27 157人阅
食材之洋葱蒸鸡肉的方法(步骤)

从洋葱蒸鸡肉的方法步骤: 1、把鸡腿切成小块，用清水洗几次，冲洗血水，沥水分。 2、一个洋葱，洗后切成小块。 3、往热锅里倒油，加热油倒鸡肉，用大火炒直到鸡肉变色。然后洒

四季食谱 2020-12-27 206人阅
食材之凉拌木耳西兰花的方法(步骤)

敢木耳西兰花的方法步骤: 1、黑木耳提前起泡，西兰花撕成小圈，泡在盐水中5分钟清洗干净。 2、煮锅烧水，加入一些油和盐，放入西兰花和木耳沸水中，烧水30分钟后取出。 3、捞西兰

四季食谱 2020-12-27 90人阅
食材之西兰花炒口蘑的方法(步骤)

西兰花炒的方法步骤: 第一步:把西兰花切成小块，泡在盐水中十分钟，这一步就可以除虫，去除水分。第二步:把蘑菇表面的杂质洗掉，切成薄片。第三步:在锅里烧水，加入蘑菇水，去

四季食谱 2020-12-27 112人阅
食材之尖椒炒鸡蛋的方法(步骤)

主要材料:辣椒、鸡蛋原料:食用油、葱、姜、味精用青椒炒鸡蛋的方法步骤: 第一步，把辣椒切片，准备好的葱、姜切线步骤2、把鸡蛋放在碗里，充分搅拌，放在锅里炒准备。步骤三

四季食谱 2020-12-27 115人阅
食材之莴苣炒肉的方法(步骤)

生菜炒肉的方法步骤: 1.猪肉提前切片，加入甜料酒和淀粉混合，腌一会儿。 2.生菜茎部剥皮。 3.斜切分段，再取分段，切片。 4.把生菜全部切完后，把大蒜切成片。 5.锅里放油加热，放

四季食谱 2020-12-27 178人阅
食材之可乐鸡翅的方法(步骤)

2、锅里放入适量的食用油，放入鸡翅，烤到两面变黄。 3、准备蒜蓉，放入锅中发出香味。 4、放入鲜榨、老榨、料酒，炒到最高颜色，放一瓶可乐。 5、盖上盖子用大火煮，用小火煮

四季食谱 2020-12-27 116人阅
食材之蒜香黑椒煎鸡排的方法(步骤)

2、腌制的肉表面复盖着淀粉。 3、锅里倒油，用中火加热后，放入准备好的鸡肉，一面金黄亮亮后，再把一面翻过来烤。作者:今天也要好好吃鸭子

四季食谱 2020-12-26 125人阅
食材之螃蟹粥的方法(步骤)

蟹粥的方法步骤: 1、准备必要的食材，洗两次米去除多馀的水分，加入食用油和少量盐，混合静置20分钟。 2、用刷子把索尼擦干净，剥去壳把鳃的部分切成块状。 3、葱切，生姜去皮切

四季食谱 2020-12-26 196人阅
食材之红烧排骨炖年糕的方法(步骤)

排骨炖方法步骤: 1、把饼掰干净，泡在水里约30分钟。 2、将带骨冷水放入锅中，大火沸腾后，撇去表面的泡沫。 3、打捞水分，或用厨房用纸擦去表面的水分，以免烹饪中洒油。 4、大

四季食谱 2020-12-26 98人阅
食材之清炖莲藕脊骨汤的方法(步骤)

煮莲藕脊骨汤的方法步骤: 1、用清水浸泡脊骨30分钟，用流动水冲洗。 2、莲藕削外皮切成小块，泡在水里防止变色。葱做成葱结，姜片和香菜段切好准备。 3、将脊骨冷水放入锅中，洒

四季食谱 2020-12-26 146人阅
食材之肉臊子拌面的方法(步骤)

面调味料:鲜活2勺、香醋1勺、胡椒粉少量、葱适量、黄瓜1勺、香菜1勺、油辣椒1勺如何羞辱肉的步骤: 1、普通面粉、盐和温水混合成棉状，揉成光滑柔软的面团。 2，然后“做成厚度不

四季食谱 2020-12-26 135人阅

食材之蜜汁带鱼的方法(步骤)

食材之酱黄瓜的方法(步骤)

食材之东北辣白菜的方法(步骤)

食材之辣白菜酱汁的方法(步骤)

食材之酱香葱花卷的方法(步骤)

食材之核桃仁拌菠菜的方法(步骤)

食材之孜然鸡翅土豆条的方法(步骤)

食材之梅干菜红烧肉的方法(步骤)

食材之鸡腿肉炒豇豆的方法(步骤)

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