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拌核桃仁和菠菜的方法步骤:
1、将核桃仁放入烤箱中段，用160度上下火烤约8分钟取出。 烤核桃仁很有嚼劲，很好吃。 放在锅里用小火炒也可以，但必须注意不要沾上糨糊。
2、菠菜的清洗从中间切下，如果是小菠菜的话可以直接操作。
3、锅里加入适量的清水使其沸腾，加入一勺食用油，菠菜烤1~2分钟，马上舀凉水。
4、菠菜压缩水分放入容器中，还放入核桃仁和切好的大蒜末。
5、接着加入鲜榨、陈醋、芝麻油、盐、糖。
6、把红辣椒切成小块放在最上面，锅里放入适量的食用油加热，撒在红辣椒上发出香味。
7、用筷子搅拌后装在盘子里，放在桌子上吃就行了。
8、简单快捷，可以混合营养美味的核桃仁和菠菜。 佐粥需要的菜哦。
拌核桃仁菠菜的方法标签:
菠菜加热水时浇上食用油，可以保持菠菜的颜色鲜艳、不变黄。 菠菜选嫩一点的。 热的时间不太长，1~2分钟就可以了。 调味料根据个人的口味添加。
作者:辛墨墨的小食光
标题：食材之核桃仁拌菠菜的方法(步骤)
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