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食材之椒盐大虾的方法(步骤)

1、用剪刀剪虾枪、虾胡子、虾腿，用杨枝取虾丝。 2、用小刀切虾的背，虾容易变味。 3、把切成薄片的虾放入容器中，加入盐、料酒、白胡椒粉、姜粉搅拌，腌制10分钟。腌制虾，可

四季食谱 2020-12-26 101人阅
食材之菜花炒鸡蛋的方法(步骤)

菜花炒鸡蛋的方法步骤: 1、将油菜花切成小圈，泡在盐水中10分钟，除去农药残留和花中的菜虫，打捞，沥干水分。 2、把鸡蛋放在碗里，充分搅拌，西红柿去掉蒂，切成块。 3、锅里加

四季食谱 2020-12-26 182人阅
食材之红烧排骨炖萝卜的方法(步骤)

排骨煮萝卜的煮法步骤: 1、先准备必要的食材，洗骨头后结成块，用冷水放入锅中，加一勺酒。 2、加热水后，用冷水冲洗，沥水准备。 3、生姜去皮洗净切片，葱去根洗净后，葱切成小

四季食谱 2020-12-26 82人阅
食材之香菇滑鸡的方法(步骤)

香菇鸡肉滑动的步骤: 1、把鸡腿从骨头上切下来，把鸡腿肉切成丁，冲洗干净。鸡腿肉比其他部位的鸡肉更适合炒作，鸡腿肉多为鸡油，鸡油受热融化，炒好的鸡肉口感更柔软。 2、切

四季食谱 2020-12-26 102人阅
食材之一抿即化的红烧肉的方法(步骤)

1、准备食材，选择五花肉是选择层数多的，肥瘦相间最好。 2、把玫瑰肉剁碎，泡在水里30分钟。 3、锅里放入玫瑰肉，加入适量的料酒去除腥味。 4、捞出煮好的五花肉，用温水冲洗，

四季食谱 2020-12-26 121人阅
食材之蒜蓉金针菇的方法(步骤)

蒜蓉蘑菇的方法步骤: 1、金针菇根洗干净，撕成小圈备用。 2、风扇用温水浸泡5分钟。 3、准备一点大蒜剁碎、葱花、红辣椒。 4、炒锅里加一点植物油，蒜末，放入红辣椒爆香。 5、放

四季食谱 2020-12-26 91人阅
食材之香菇炖鸡块的方法(步骤)

香菇炖鸡肉块的方法步骤: 1、鸡腿去掉骨头切成鸡块。 2、香菇切，青椒切三角形，准备一点姜蒜辅料。 3、锅清水下放鸡块，加入料酒和姜片，煮好后加热鸡腿两分钟。 4、在炒锅中小

四季食谱 2020-12-26 102人阅
食材之素炒杏鲍菇的方法(步骤)

2，再准备一点大蒜剁碎。 3、炒锅里加一点植物油，加入姜蒜末爆香，加入豆板酱和蚝油，炒调味料。 4、加入杏鲍菇炒一会儿，一直炒到杏鲍菇变软。 5、锅里浇点热水，用糖、胡椒粉

四季食谱 2020-12-26 160人阅
食材之炒萝卜叶子的方法(步骤)

2、烧水后，放入萝卜叶加热2分钟。叶子柔软的时候，可以减少加热热水的时间，叶子变色后可以舀凉水，握住水分。 3、准备几片大蒜切片，把加热水的萝卜叶剁碎准备。 4、加热锅倒

四季食谱 2020-12-26 177人阅
食材之青椒酿肉的方法(步骤)

青椒酿造肉的方法步骤: 1、首先准备必要的青椒、玫瑰肉、葱等上次的爱，青椒尽量选择壁厚大的东西做好后，口感会变好。不喜欢吃肥肉的人也可以选择红肉做吧。 2、把准备好的肉

四季食谱 2020-12-26 88人阅
食材之黄金鱼头的方法(步骤)

腌鱼料:葱20g、姜10g、甜料20g、盐3g、胡椒粉微量约0.5 调味料:盐2g、糖2g、味精或鸡粉2g (可选)、胡椒粉微量约0.3、料酒10g、熟植物油20g 黄金鱼头的方法步骤: 1、胖头鱼、学名鳗鱼、俗称

四季食谱 2020-12-26 100人阅
食材之浓白鲫鱼豆腐汤的方法(步骤)

浓白鲫豆腐汤的方法步骤: 1、材料准备好了。大鲫鱼刮鳞，去除鳃，去除内脏，去除腹内的黑膜，内外冲洗干净。 2、进入油锅时，为了防止油飞散，可以用厨房用纸或干净的布吸入鱼

四季食谱 2020-12-26 180人阅
食材之双色刀切馒头的方法(步骤)

2把2，220的馒头自发粉量入碗中。 3、倒生奶，小麦粉的吸水率和牛奶的稠度不同，慢慢加上，看面团的状态可以增减。先把筷子拌成棉状 4、用手揉成没有干粉的面团。 5，把面团分成

四季食谱 2020-12-26 201人阅
食材之煎蛋菠菜汤面的方法(步骤)

煎鸡蛋菠菜汤面的方法步骤: 1、材料准备好了:细面条、菠菜、一段葱、鸡蛋菠菜可以换成其他蔬菜，葱可以换成小葱或香葱。 2、向小锅中注入适量的水，加热，底部不断出现小气泡时

四季食谱 2020-12-26 191人阅
食材之白菜猪肉粉条的方法(步骤)

2、红薯粉条泡在温水中； 3、白菜直接用手撕的话更容易入味。 4、炒锅里倒油，油热了就放葱花炒香，肉放锅里，炒油脂。 5、把白菜放在锅里炒，用油润 6、加入盐、酱油、鲜榨，调

四季食谱 2020-12-26 119人阅
食材之肉末茄条的方法(步骤)

明奇纳斯的食谱程序: 1、长茄子洗干净。 2、去掉茄子的把手，全部减半 3、剪厚片。 4、切长条。 5、把茄子条放在碗里，加入一点盐用筷子搅拌均匀，静置10分钟。 6、肉馅准备好了，

四季食谱 2020-12-26 73人阅
食材之凉拌百合木耳芹菜的方法(步骤)

敢于百合木耳芹菜的方法步骤: 1、百合各取一张，洗干净。 2、加热水10秒钟，变色提升。 3、木耳提前起泡，选择清洗干净。 4、芹菜去老叶留棍子。胡萝卜刮掉外皮。 5、木耳切小圈

四季食谱 2020-12-26 211人阅
食材之清蒸萝卜肉夹的方法(步骤)

蒸萝卜肉夹的方法步骤: 1、萝卜片在厚度约1~2毫米之间最合适，失去了太薄了脆的口感。剩下的边上的材料剁碎 2、萝卜、香葱在猪肉馅上切成白色，香葱、米切成辣条准备。 3、加入

四季食谱 2020-12-26 123人阅
食材之凉拌素什锦的方法(步骤)

凉拌素什锦的方法步骤: 1、黑木耳提前起泡。 2、腐竹提前起泡。 3、花生泡。 4、起泡的黑木耳取几条切成粗线。这个时候，你可以坐锅水煮菜 5、腐竹起泡后斜切。 6、剥花生红衣。

四季食谱 2020-12-26 112人阅
食材之猪肚腔骨山药汤的方法(步骤)

猪腹骨山药汤的方法步骤: 1、一半猪腹、四块头骨、一段山药，这是四个人的。猪肚半熟，在开水锅里水煮冷冻留下。 2、用利刀去掉猪肚上的油脂，重新切大块，猪肚很快就换了老脸

四季食谱 2020-12-26 170人阅

食材之椒盐大虾的方法(步骤)

食材之菜花炒鸡蛋的方法(步骤)

食材之红烧排骨炖萝卜的方法(步骤)

食材之香菇滑鸡的方法(步骤)

食材之一抿即化的红烧肉的方法(步骤)

食材之蒜蓉金针菇的方法(步骤)

食材之香菇炖鸡块的方法(步骤)

食材之素炒杏鲍菇的方法(步骤)

食材之炒萝卜叶子的方法(步骤)

食材之青椒酿肉的方法(步骤)

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食材之双色刀切馒头的方法(步骤)

食材之煎蛋菠菜汤面的方法(步骤)

食材之白菜猪肉粉条的方法(步骤)

食材之肉末茄条的方法(步骤)

食材之凉拌百合木耳芹菜的方法(步骤)

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食材之凉拌素什锦的方法(步骤)

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