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食材之黑椒牛肉杏鲍菇的方法(步骤)

1.牛肉逆着绳子切成薄片，放入碗中，混合酱油、料酒、麻油、糖、淀粉，腌制15分钟以上 2.杏香菇切丁，胡萝卜、西兰花切丁 3.放入热水加热1分钟后捞上来 4.姜剁碎 5.取碗，加入蚝油

四季食谱 2020-12-28 277人阅
食材之麻辣干锅有机花菜的方法(步骤)

麻辣干锅有机花菜的方法步骤: 1.各种原材料的准备。 2.把有机花菜打碎，用盐水浸泡20分钟。 3.香菇切片、香肠片、生姜、干辣椒片。 4.用锅烧水，烧水后舀取浸泡过的花菜煮水5分钟。

四季食谱 2020-12-28 230人阅
食材之烧带鱼的方法(步骤)

3、生姜剁碎，洋葱剁碎，放在盘子里。 4、起油锅，用筷子夹着鱼放在油锅里，直到两面变成金黄色，取出沥油，放在旁边准备。 5、炸鱼油锅留底油，加入生姜泡沫翻炒，再加入酱油

四季食谱 2020-12-28 168人阅
食材之韭菜烧猪血的方法(步骤)

原料:姜适量、大蒜适量、精盐适量、甜料酒适量、鲜榨适量、香油适量、食用油适量用韭菜烤猪血的方法步骤: 1.我建议尽量买可靠、尽量新鲜的猪血做这道菜。首先把猪血放入水笼头

四季食谱 2020-12-28 311人阅
食材之锅塌豆腐的方法(步骤)

锅塌豆腐的方法步骤: 1.把豆腐切成两半，再切成1厘米厚 2.把鸡蛋放在碗里溶解，准备好面粉，把豆腐放在面粉碗里滚动层面粉，放在蛋液里包蛋液，放在盘子里待机，剩下的用样品做

四季食谱 2020-12-28 195人阅
食材之鱼丸的方法(步骤)

鱼丸方法步骤: 1.龙利鱼柳洗清洁控制水 2.把鱼柳剁碎加盐 3.加入白胡椒粉 4.加入酒搅拌均匀 5.打入两个鸡蛋好好搅拌 6.提前浸泡葱生姜水 7.根据需要，陆续添加提前浸泡的葱生姜水进行

四季食谱 2020-12-28 326人阅
食材之蜂蜜鸡蛋糕的方法(步骤)

1.鸡蛋打入鸡蛋钵，鸡蛋如果需要放在冰箱里的话，就提前从冰箱里取出来加热。 2.在砂糖中加入鸡蛋。 3.取适量的温水，水温不热就不烫伤手，让打鸡蛋的碗坐在温水里。 4.隔着温水

四季食谱 2020-12-28 315人阅
食材之鹌鹑蛋红烧肉的方法(步骤)

1.准备好食材。 2.鹌鹑蛋洗干净，把冷水放在锅里，用中火煮8分钟，凉了。取壳后，再次冲洗水。鹌鹑蛋冷却后，放入带盖的容器中，摇晃20秒，容易剥皮。 3.把五花肉洗净切成片，把

四季食谱 2020-12-28 290人阅
食材之蒜蓉蒸排骨的方法(步骤)

蒜蓉蒸骨的方法步骤: 1.排骨清洗，用冷水放入锅中，煮开血水，取出 2.加入食用油、糖、蚝油、鲜榨、酒、腐乳、生粉，腌制30分钟 3.将腌好的骨头摆在浅盘子里，均匀铺上蒜蓉(碎)

四季食谱 2020-12-28 312人阅
食材之炸鸡蛋花生米的方法(步骤)

1、准备原材料。 2、洗净花生打入鸡蛋，加入适量盐和黑胡椒粉。 3、加入面粉和淀粉混合。 4、锅里放适量的油，发烧4、5成后放入，放小火，边炸边搅拌。建议分几次炸，但对不能掌

四季食谱 2020-12-28 310人阅
食材之孜然炒烤肉的方法(步骤)

1.牛里脊肉清洗切片 2.加入娇然粉、黑胡椒粉、盐、蚝油、芝麻油、辣椒油 3.搅拌均匀 4.葱白切线 5.把一半葱放在混合好的肉里，盖上保鲜膜，在冰箱里冷藏腌30分钟 6.青椒丝 7.取出烤肉

四季食谱 2020-12-28 249人阅
食材之红烧猪蹄黄豆的方法(步骤)

红烧猪蹄大豆的方法步骤: 1.一只猪蹄，今天这个有点大。买的时候让师傅剪，家里的刀很难剪。大豆先用水泡十分钟。准备生姜片、蒜头、胡椒粉和干辣椒。 2.加入冷水下锅冷水下锅

四季食谱 2020-12-28 324人阅
食材之无糖核桃枣糕的方法(步骤)

接下来开始制作吧。另外，后面的贴士有点长，但很重要哦……。材料: 3个鸡蛋、70克低筋面粉、10克枣、5个核桃、15克玉米油、65克牛奶、3克熟白芝麻核桃枣蛋糕(无糖版)的方法步骤

四季食谱 2020-12-28 215人阅
食材之糖渍山楂的方法(步骤)

步骤2，放入水中，把盐浸泡30分钟。步骤3，放入冷水锅，用中火煮后，放入一半的糖继续煮，直到山楂膨胀。步骤4，取出山楂，撒一半糖充分搅拌，用微波炉加热10分钟。腌山楂的方

四季食谱 2020-12-28 300人阅
食材之宫保鸡丁盖饭的方法(步骤)

3.大葱切段，大蒜切中段好还是不切，姜切泡沫。放辣椒的时候掰一下就好了 4.准备好调制汁了。这道菜的精华之一就是豆板酱。太咸了，半勺就行了。油耗好，味道非常新鲜，酱油

四季食谱 2020-12-28 224人阅
食材之红豆粥的方法(步骤)

1.准备主食材 2.洗小豆，加水放入高压釜中，大火后转到中火，煮30分钟 3.煮好后检查浓度，有干劲时加入适量的热水继续沸腾 4.取一半小豆，用芝麻网的过滤器挤压小豆砂，制成一半整

四季食谱 2020-12-28 293人阅
食材之青萝卜丸子的方法(步骤)

1.洗萝卜，切除尾巴。 2.把萝卜切成细丝。放点盐腌十分钟 3.切洋葱，切生姜，葱生姜放入萝卜，放入面粉 4.加入五香粉。搅拌均匀，用面粉把萝卜包均匀 5.拿一张用手捏一点就成团

四季食谱 2020-12-28 271人阅
食材之土豆芝士球的方法(步骤)

土豆奶酪球的方法步骤: 1、土豆去皮洗，切片，隔着水上锅蒸。 2、用勺子做土豆泥，加入砂糖、糯米粉。 3、仔细揉揉揉成团； 4取4，20g左右的土豆泥，揉成团压扁，包上适量的奶酪，

四季食谱 2020-12-28 213人阅
食材之虾仁水蒸蛋的方法(步骤)

1、把鸡蛋一个个打碎撒在干净的碗里，喜欢吃的水蒸蛋可以用两个鸡蛋。 2、用筷子或打蛋器轻轻解开鸡蛋，加入食盐和糖，充分搅拌。如果有一点糖，就不要多放。如果你不喜欢，

四季食谱 2020-12-28 223人阅
食材之青菜芋头汤的方法(步骤)

1.洗菜心，沥水，切成细丝，菜心部分留得很长。请告诉我如何选择菜心。菜心里是白色的吗？空我很担心。这样的菜心会过时的，不要选。 2.芋头洗净，放入煮菜中煮，取出，冷却

四季食谱 2020-12-28 261人阅

食材之黑椒牛肉杏鲍菇的方法(步骤)

食材之麻辣干锅有机花菜的方法(步骤)

食材之烧带鱼的方法(步骤)

食材之韭菜烧猪血的方法(步骤)

食材之锅塌豆腐的方法(步骤)

食材之鱼丸的方法(步骤)

食材之蜂蜜鸡蛋糕的方法(步骤)

食材之鹌鹑蛋红烧肉的方法(步骤)

食材之蒜蓉蒸排骨的方法(步骤)

食材之炸鸡蛋花生米的方法(步骤)

食材之孜然炒烤肉的方法(步骤)

食材之红烧猪蹄黄豆的方法(步骤)

食材之无糖核桃枣糕的方法(步骤)

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