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食材之黑豆紫米露的方法(步骤)

黑豆紫米露的方法第一步，黑豆，紫米，薏米，糯米。用清水冲洗，把水浸泡一晚放在冰箱里步骤2，取出隔夜泡制的黑豆、紫米、薏米、糯米，滤掉杯子里的水，把食材全部放入豆浆

四季食谱 2021-01-04 115人阅
食材之火腿芦笋手卷的方法(步骤)

火腿芦笋手卷的方法步骤步骤1、在白米中混入紫米，用电饭煲煮，趁热加入寿司醋混合步骤2、芦笋取芦笋的前端水洗准备步骤3，火腿切成长条准备步骤4，用平底锅把鸡蛋烤圆步骤

四季食谱 2021-01-04 118人阅
食材之酒酿紫米汤圆的方法(步骤)

第2步，汤圆成长上浮后，灭火步骤3，取出汤圆步骤4、在煮汤圆的水中加入适量的冰糖步骤5，然后加入酒煮步骤6，可以把汤圆放回酿酒中，加入适量的糖桂花吃。

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食材之莲子杂粮糊的方法(步骤)

莲子杂粮糊的方法步骤步骤1，莲子先煮。步骤2，提前腌杂粮。步骤3，放入豆浆制造器，选择胶水。第四步，放糖，放入杯子里放莲子即可。

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食材之芒果红豆紫米捞的方法(步骤)

芒果红豆紫米捞的方法步骤第一步，把紫米和小豆泡在水里过夜步骤2、将带泡沫的紫米和小豆放入锅中，加入足够量的水，用大火煮后，改变小火慢慢炖第3步，水沸腾后加入冰糖，

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食材之芒果紫米捞的方法(步骤)

芒果紫米捞的方法步骤步骤1、准备使用的食材，洗一次紫米和糯米，加入适量的清水浸泡1小时，切开芒果，取出芒果核，果肉锅几厘米见方的小丁(果肉不要急着切，紫米煮后切)核。

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食材之芒奶紫珍珠的方法(步骤)

步骤1，用红薯清洗切口，放入专用的微波容器中按3分钟火，就可以很容易地用筷子穿透步骤2，将糯米粉、红薯、适量的纯牛奶和适合软硬的红薯糯米团揉成珍珠状的小圆孩子步骤3、

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食材之迷你乌饭烧麦的方法(步骤)

迷你鱿鱼烤的方法步骤步骤1、清洗豌豆粒、香菇、胡萝卜、水果玉米，用小刀分别切水果玉米粒、香菇和胡萝卜。清洗生肉，控制水，剁碎肉。锅里放油，前后放胡萝卜粒步骤2，接

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食材之奶香紫米花型吐司的方法(步骤)

乳香紫米花型吐司的制作方法步骤1、向紫米中加入少许水，用高压釜隔水蒸后，冷却准备。步骤2，将高筋面粉、鸡蛋、淡奶油、牛奶、熟紫米、糖、奶粉、盐、酵母放入面包机( 8面团

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食材之脆皮三文鱼皮的方法(步骤)

酥皮三文鱼皮的方法步骤步骤1，把三文鱼皮切成小块洗，红椒切成细丝步骤2，用盐、绍酒、胡椒粉腌制约8-10分钟步骤3、往锅里放油，放入腌到油温5成的鱼皮，炸表面酥脆。，等到

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食材之豆腐三文鱼排的方法(步骤)

豆腐三文鱼列的方法步骤步骤1、将豆腐从箱子中取出放入盘中，表面盖上2条厨房毛巾，用微波炉旋转2分钟，沥去水分步骤2，把豆腐放在过滤器上控制水分(水分太多，最后很难成形，

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食材之番茄酱三文鱼的方法(步骤)

番茄酱三文鱼的方法步骤步骤1，把用盐、黑胡椒粉腌的三文鱼切成块，沾生粉，淋上面糊。步骤2，放在油锅里用小火炸，炸成金黄色放在盘子里待机。步骤3，把多馀的油去掉一点，

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食材之包泡菜的方法(步骤)

步骤1、将白菜分成两半，浸泡在9%盐水中。步骤2，萝卜宽3cm，长4cm，高0。切成5厘米大小，用盐腌。腌好的白菜切成同样大小。步骤3，梨切成和萝卜一样大，栗子切成薄片，芹菜、

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食材之葱香黄花鱼的方法(步骤)

步骤3，把鱼直接装上。步骤4，把大葱切成白块，烤鱼余油，炒葱丝，生抽糖鱼露，把炒好的葱丝撒在黄花鱼上即可。葱香黄花鱼的方法技巧葱炒得快，生提取和加入少量糖，葱入味

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食材之醋烹小黄花的方法(步骤)

醋煮小黄花的方法步骤步骤1、把鱼整理干净，清洗，去掉水分待机。步骤2、锅里放入小半锅油，加热，把鱼放入锅里炸(炸、炸)。步骤3、倒入炸鱼火锅油，留一点，放入切好的葱椒

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食材之冻食黄花鱼的方法(步骤)

步骤3、在锅里烧水，用大火蒸8-10分钟(因鱼的大小而异)。步骤4、蒸后，将所有的葱姜和水倒掉，冷却后，放入冰箱冷却3小时以上。步骤5、上桌时，可以调好酱汁蘸鱼肉吃。调味汁的

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食材之豆鼓黄花鱼的方法(步骤)

豆鼓黄花鱼的方法步骤步骤1、把黄花鱼解决干净，用葱节、酒老姜代码30分钟左右后，隔着鱼去掉水分待机。步骤2、将平底锅加热，把鱼并排放入，用中火烤，两面变黄后，放入豆鼓

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食材之炖小黄花鱼的方法(步骤)

步骤2、加入调制好的胡椒、味精、盐、酱油，加入适量的清水盖煮约15分钟就可以放在盘子里吃了。煮小黄花鱼的方法技巧在炖好的鱼里加饭吃很好吃！

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食材之干锅小黄鱼的方法(步骤)

步骤1，小黄花鱼清洗头、内脏，用盐、胡椒粉、食用油腌制15分钟以上。步骤2，在平底锅中加热油，将虾夷鱼烤成双面金黄色。步骤3、制作另一锅，加入姜、葱、辣椒、大蒜、八角、

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食材之红葱头煎焖黄花鱼的方法(步骤)

红葱头煎煮黄花鱼的方法步骤步骤1，去皮刻红葱头第2步，腌制的黄花鱼的清洗(有小干爽感，腌制前的黄花鱼是淡黄色的，但几天后变成了白色，不知道低温是否影响了黄花鱼的颜色

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食材之酒酿紫米汤圆的方法(步骤)

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