食材之雪梨橙汁的方法(步骤)

本篇文章376字，读完约1分钟

2.橙子去皮切成小瓣

3.悉尼去皮切成小块

4.把橙片和悉尼方块放入原汁机的水果混合口

5.一按原汁机的开关，悉尼橙汁就被榨出来了

6.榨汁的做法一天可以处理很多水果

悉尼橙汁的制作方法烹调小工具:

1、梨自古以来就被认为是百果之宗。 尝甘微酸，性寒，无毒。 具有止咳、润肺凉心、消炎、降火、痰毒酒毒的功效。 梨含有足够的水分和一点葡萄糖、蔗糖和维生素a、b、c、d、e，可以提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。 蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、苹果酸等也有一定量。 可以排出器官的毒素，净化机体，软化血管，促进血液循环，把血中的钙质输送到骨头上，增强骨钙质。

2、橙子营养成分丰富，含有维生素c、-胡萝卜素、柠檬酸、维生素a、维生素b族、烯烃类、醇类、醛类等。 另外橙子有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质元素和无机盐、纤维素和果胶。