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食材之炒豇豆的方法(步骤)

炒纳豆的方法步骤: 1、先用盐水浸渍清洗准备好的豆角。豆角表面有很多农药残留物，因为用盐水浸渍清洗的话食盐特别有杀菌消毒作用，豆角表面的残留物特别干净。把洗干净的豆

四季食谱 2020-12-30 142人阅
食材之玉米面红枣发糕的方法(步骤)

制作玉米枣蛋糕的方法步骤: 1用1，200 g玉米粉刚烧开的热水烫金，一边加水一边用筷子搅拌，把玉米粉搅拌得细长即可，吃用热水加热的玉米粉的话口感会更细。 2、加热的玉米面冷却

四季食谱 2020-12-30 89人阅
食材之糯米大枣润燥养颜粥的方法(步骤)

糯米枣的干燥养颜粥的方法步骤: 1、准备食材，开始制作。糯米、枣、莲子、葡萄干、枸杞、冰糖，所有的食材都在我们家厨房常备，很简单。食材的使用量也不需要正确。根据个体

四季食谱 2020-12-30 100人阅
食材之煎鸡胸肉的方法(步骤)

烤鸡胸肉的方法步骤: 1、用清水把买来的鸡胸肉洗干净，用水泡洗一会儿。然后用小刀切成1厘米厚的肉片，切完放入小钵。 2、加一勺鲜榨和半勺黑胡椒，根据自己的喜好加盐，手上不

四季食谱 2020-12-30 159人阅
食材之凉拌猪耳朵的方法(步骤)

1、洗猪耳朵:这是最重要的一步，洗之前检查猪耳朵里是否有多余的猪毛，耳朵内部最脏，臭味最重的地方，有就点火，让市场老板解决这一步再带回家。着火后，用刀片削掉表面变焦

四季食谱 2020-12-30 144人阅
食材之油菜炒虾米的方法(步骤)

油菜炒虾的方法步骤: 1、把油菜的叶子撕碎冲洗几次，泡在淡盐水中，最后再冲洗一次，沥干水分，就能把蔬菜剩下的污渍洗干净。 2、从锅里烧油，油温上升到7成时，加入大蒜和虾米

四季食谱 2020-12-30 207人阅
食材之红烧鲅鱼的方法(步骤)

2、把腌好的鲷鱼用水好好洗一洗(鲷鱼的肉质容易变软，洗的时候稍微观察一下)。同时去除水分，在去掉水分的鲷鱼段上撒上薄薄的粉。 3、然后打开炉点火，把锅内煮干的水分成油锅

四季食谱 2020-12-30 201人阅
食材之花生炖猪蹄的方法(步骤)

花生炖猪蹄的方法步骤: 1、买猪蹄时，请师傅切小块，回家清洗，把酒渊的水花10分钟去掉泡沫，好好切。 2、把花生泡在水里半天，大概5个小时左右。 3、把油放在锅里加热，把冰糖放

四季食谱 2020-12-30 160人阅
食材之番茄大虾的方法(步骤)

西红柿虾的方法步骤: 1、准备一斤虾，怕解决活虾的话就买冰新鲜的吧！或者买些活物回家，马上在冰箱里冻两个小时左右，然后取出来解决。所有的虾去掉虾头尖的部分，也就是虾

四季食谱 2020-12-30 135人阅
食材之芝士肠仔包的方法(步骤)

9、将面团平均4等分，揉成团后再解开15分钟 10、取面团，做成牛舌状放入火腿肠中 11、再铺上莫扎雷拉奶酪，如图所示切下布料的左右两侧 12 :如图所示使布料左右交叉重叠 13，在门口

四季食谱 2020-12-30 167人阅
食材之辣炒蛏子的方法(步骤)

1、热锅里加油，热后加入葱、姜、米辣炒。 2、炒香后，加入控制水分的章鱼，用大火炒。 3、炒好后，加入适量的盐，继续炒，炒到章鱼开口，即可出锅。辣炒蟋蟀的小贴士: 1、炒菜

四季食谱 2020-12-30 154人阅
食材之自制杏干的方法(步骤)

2、从中间切杏，取出杏核。 3、加糖充分搅拌，用保鲜膜腌制水，最少2小时。我腌了一晚上。 4、把杏和腌好的水一起放在锅里煮。大约两三分钟的样子。选择砂锅做的话，铁锅容易

四季食谱 2020-12-30 96人阅
食材之芹菜炒腊肉的方法(步骤)

1、培根太咸了，煮完后在水里泡一个多小时，充分去除盐分，让培根吸收水分来解决，炒好的培根不干燥，不硬，有嚼劲。准备一把洗干净的小荷兰芹，把比较大的从中间融化，切成

四季食谱 2020-12-30 183人阅
食材之宫爆山药的方法(步骤)

宫爆山药的方法步骤: 1、把干红辣椒和花椒放在水里泡一会儿，沥干水分，干红辣椒和花椒就很难放进锅里炒了。葱切成小块，用姜、大蒜片。 2、用热水浸泡一会儿花生米，去除外层

四季食谱 2020-12-30 127人阅
食材之洋葱炒牛肉粒的方法(步骤)

洋葱炒牛肉粒的方法步骤: 1.准备食材:准备牛肉500，切成大小均匀的牛肉丁放入碗中，倒入适量的清水浸泡20分钟，目的是充分去除牛肉中的血流。取一个青椒，切成长条，切成均匀的

四季食谱 2020-12-30 72人阅
食材之香菇小炒肉的方法(步骤)

调味料:料酒、植物油、食盐、豆板酱、老抽、鸡精、白糖香菇小炒肉的方法步骤: 1、首先准备500克五花肉，然后剥皮五花肉，换刀切成均匀的薄片。拿几个香菇，跟着切片。青椒切几

四季食谱 2020-12-30 90人阅
食材之古早味蛋糕的方法(步骤)

烘烤:预热温度上下火150度，烘烤温度上下火150度，烤箱中下层，烘烤时间60分钟，根据你的烤箱温差灵活调整分量:4-8人吃保留:密封冷藏保留3天古朝味蛋糕的方法步骤: 1、用小火加热

四季食谱 2020-12-30 127人阅
食材之皮皮虾炒年糕的方法(步骤)

炒皮虾饼的方法步骤: 1、这次买了冷冻的皮虾肉。这个小袋24元，室温下自然解冻。 2、今天的饼在冰箱里冷冻，取出后，直接放入锅里适量的清水煮软。 3、煮软后，取出用冷水冷却后

四季食谱 2020-12-30 103人阅
食材之猴头菇炖鸡汤的方法(步骤)

1、需要准备好买来的蘑菇，在这里泡3~4个小时。这个要洗得更干净，嫩一点比较好煮。我们知道香菇底部有坚硬的根茎。我们泡一会儿后可以洗干净。根茎用刀子清除干净，注意手

四季食谱 2020-12-30 87人阅
食材之清蒸武昌鱼的方法(步骤)

蒸武昌鱼的方法步骤: 1、准备食材，武昌鱼去掉鱼鳞，去掉鳃，鱼腹黑膜，在鱼背两面画花刀，盘子底部放姜片，适量盐，放一杯料酒，把鱼均匀涂在全身腌20分钟。 2、准备碗汁，碗里

四季食谱 2020-12-30 158人阅

食材之炒豇豆的方法(步骤)

食材之玉米面红枣发糕的方法(步骤)

食材之糯米大枣润燥养颜粥的方法(步骤)

食材之煎鸡胸肉的方法(步骤)

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食材之油菜炒虾米的方法(步骤)

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