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食材之凉拌牛肉的方法(步骤)

敢于牛肉的方法步骤: 第一步，我们先准备卤牛肉，主要材料是卤牛肉和香菜，辅助材料留下这些调味料！步骤2，然后把所有的卤牛肉切片。第三步，我们继续切有灵魂的香菜。步骤

四季食谱 2020-12-27 216人阅
食材之清蒸桂鱼的方法(步骤)

蒸桂鱼的方法步骤: 1、桂鱼取磷去内脏，两面打十字刀，加一点姜料酒腌制10分钟。 2、在蒸发器中加入蒸汽盖上鱼盖，蒸15分钟， 3、把姜一片片剥皮切成薄片，把葱叶往下压，切的葱

四季食谱 2020-12-27 215人阅
食材之白粥的方法(步骤)

白粥的方法步骤: 1、先把米洗干净，轻轻洗两次就行了。然后，把米放在碗里，加入一点没米的清水，浸泡20分钟，让米吸收一定的水分后在冰箱里冷冻4小时以上。 2、锅里放适量的水

四季食谱 2020-12-27 169人阅
食材之菜花炒肉片的方法(步骤)

油菜花炒肉片的方法步骤: 步骤1 :把花菜切成小块放入碗中，倒入清水，加入盐浸泡10分钟，去除里面的鸡蛋，可以去除一些农药残留的农药第二步:在浸泡花菜的时候，解决剩下的食材

四季食谱 2020-12-27 109人阅
食材之炒花生米的方法(步骤)

如何炒花生的步骤: 1、首先要把花生洗干净，无论是买的花生，还是自己手剥的花生，上面都沾了一点灰尘。所以，不要忽视洗花生的这一步。那么花生怎么洗呢？准备好盆，把想炒

四季食谱 2020-12-27 119人阅
食材之芒果千层蛋糕的方法(步骤)

芒果千层蛋糕的方法步骤: 1、将6个鸡蛋放入碗中，加入糖35g充分搅拌，加入牛奶400、溶解的黄油25g充分搅拌，最后将薄力粉和玉米淀粉混合，使其变得光滑无粒子。 2、筛子2次，这个步

四季食谱 2020-12-27 99人阅
食材之西芹炒虾仁的方法(步骤)

芹菜炒虾方法步骤: 1、准备全部食材。虾洗干净去水分。红椒去柄去籽，切成棒状备用。 2、去除芹菜，把叶子撕干净清洗，去除老根，把斜刀切成块状。然后，在干净的锅里加入适

四季食谱 2020-12-27 210人阅
食材之包菜鸡蛋炒粉丝的方法(步骤)

烤卷心菜鸡蛋炒风扇的方法步骤: 1、绿豆粉丝提前用清水起泡。我家通常准备了几包绿豆粉丝，不管怎么炒都做汤也很好吃。 2、卷心菜是将粗棒部分洗净除去，切成长方形，将鸡蛋打

四季食谱 2020-12-27 119人阅
食材之鱼香杏鲍菇的方法(步骤)

1、把杏鲍菇洗干净，手撕成筋，蒜末，青红椒切成细筋准备。 2、从锅里烧油，先放杏香菇炒，放小松明杏香菇炒软，炒水分就行了。 3、然后搅动杏鲍菇，加入一勺豆板酱，炒红油。

四季食谱 2020-12-27 188人阅
食材之黄瓜炒虾仁的方法(步骤)

黄瓜炒虾的方法步骤: 1、先解决虾，我采用冷冻虾，事先浸泡解冻，加入料酒、白胡椒粉、姜汁，抓住腌制20分钟去除腥味，所以这一步不要懈怠。自己剥的虾变得更好后，就像剥去皮

四季食谱 2020-12-27 131人阅
食材之蒜蓉红苋菜的方法(步骤)

1、买来的苋菜，洗好后切成4cm左右的段准备。把大蒜剥下来剁碎 2、锅里放油，放大蒜炒，没有橄榄油也可以用其他油。比如，今天我之前剥虾，用剩下的虾头炸的虾油，很好吃。不

四季食谱 2020-12-27 118人阅
食材之韩式凉拌金针菇的方法(步骤)

汉式凉拌蘑菇的方法步骤: 1、金针菇含有比较完善的人体必需氨基酸，其中蓖麻毒素和精氨酸含量特别丰富，锌含量比高，对智力发育，特别是儿童身高和智力发育有良好的促进作用。

四季食谱 2020-12-27 138人阅
食材之红烧鱼块的方法(步骤)

1、准备好解决的草鱼，把鱼肚子上的黑膜冲洗干净，沿着鱼骨把鱼肉片向下，切成2cm宽的小块，把所有的切片放在清水里洗几次，把鱼肉血水冲洗干净，洗干净后沥干水分放在盘子里

四季食谱 2020-12-27 198人阅
食材之宫廷蜂蜜枣糕的方法(步骤)

宫廷蜂蜜枣饼的方法步骤: 1、洗干净的枣，切掉枣核。在这个过程中，我的手指都抽筋了。但是，软了就切，但是那个不好吃，请加油。 2、用热牛奶泡枣肉一夜，密闭放冰箱里吸满牛

四季食谱 2020-12-27 155人阅
食材之青椒洋葱炒豆腐的方法(步骤)

炒青椒洋葱和豆腐的方法步骤: 1、青椒仔细洗去种子，切成块。洋葱采用白洋葱。有杀菌消炎作用。经常吃，甜米饭作为小菜，剥皮切。卤豆腐或软豆腐切成4厘米见方的厚度。 2、把

四季食谱 2020-12-27 175人阅
食材之清热排毒养生粥的方法(步骤)

1、文案开头论述了绿豆、红薯、荔枝芋的效果。那么杏仁和花生不仅有增加香味的作用，还有各自的饮食疗法的作用。 2、花生性味甘平，有健脾和胃，有润肺化痰、调整呼吸、清

四季食谱 2020-12-27 171人阅
食材之豆豉虎皮尖椒的方法(步骤)

原料:大蒜、纳豆、蚝油、生提取、老提取、食用油、花生油。不喜欢纳豆的人可以不放，也可以放虾或肉末。豆浆虎皮尖椒的方法步骤: 1、辣椒清香清香，用小刀敲辣椒，辣椒就碎了

四季食谱 2020-12-27 119人阅
食材之凉拌茄条的方法(步骤)

拌茄子叶的方法步骤: 1、通常做茄子条，用长茄子适当切，切成两半后蒸后用手撕的我家这次只有圆茄子。那个切成片后，切成片，在蒸锅里放入蒸汽蒸10分钟。 2、蒸茄子条时，这边

四季食谱 2020-12-27 215人阅
食材之香菇肉沫蔬菜粥的方法(步骤)

香菇肉泡蔬菜粥的方法步骤: 1、我家电压压力锅设定的白米粥的移位位置，时间为30分钟。压力只有30pa，所以变弱了。把煮好的饭在炉灶上煮的话，15分钟左右就结束了。 2洗2、2粒小

四季食谱 2020-12-27 103人阅
食材之茄汁脆皮豆腐的方法(步骤)

番茄汁: 4大勺番茄酱、1勺蚝油、1小勺糖、半小勺盐、2大勺纯水番茄汁煎豆腐的方法步骤: 1、鸡蛋豆腐就是这样的包装，不同之处在于规格不同。买来后请用剪刀剪图中的这两处。打

四季食谱 2020-12-27 87人阅

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食材之清蒸桂鱼的方法(步骤)

食材之白粥的方法(步骤)

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