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食材之红烧鳊鱼的方法(步骤)

1.把兔子收拾干净，沥干水分 2.用小刀在鱼背上开几把刀，味道很容易洇 3.准备蒜蓉、姜丝、红辣椒块 4.把锅洗干，加入菜籽油加热，把鱼放在热油里烤。 5.翻过来继续烤，不小心把鱼

四季食谱 2020-12-27 140人阅
食材之清蒸碟鱼的方法(步骤)

蒸鱼的方法步骤: 1.解冻鱼，把内脏、鳞片等杂质冲洗干净 2.葱姜蒜清洗备用 3.把洗好的盘鱼放在干净的盘子里，在鱼上撒点盐，浇上料酒腌制30分钟 4.腌制鱼后，放入蒸锅，出水后蒸

四季食谱 2020-12-27 153人阅
食材之花式蒸鲈鱼的方法(步骤)

花式蒸鲈鱼的方法步骤 1、准备葱段、葱花、姜丝、大蒜末等。 2、先解决鲈鱼，杀鱼剖腹，去掉内脏和鳃，擦得像鱼肚子的黑膜一样干净。这部分非常腥，影响鱼的口感。 3、把鱼从里

四季食谱 2020-12-27 176人阅
食材之扁尖笋烧毛豆的方法(步骤)

原料:花生油适量，一勺糖，五条胡椒竹笋烤毛豆的方法步骤: 1 .准备食材毛豆去壳 3 .用扁平洗切丁 4 .胡椒洗圆片 5 .锅里放热油，五成热的时候放青椒加热香味放入毛豆炒一会儿 7

四季食谱 2020-12-27 228人阅
食材之鸡毛菜炒鸡蛋的方法(步骤)

鸡毛菜炒鸡蛋的方法步骤: 1、鸡毛菜去除老叶的老茎，洗净沥干水分，土鸡蛋去掉蛋壳混合到蛋液中，在蛋液中加入少量食盐均匀混合。 2、开始炒菜，把锅里的热放入色拉油，把油温

四季食谱 2020-12-27 129人阅
食材之玉米杂粮发糕的方法(步骤)

1、把玉米面、面粉、发酵粉、糖放在大碗里，搅拌。 2、温水( 30度以上，最好不要烫伤手) 500左右，慢慢放入面粉中，边放边混合成为粘稠的糊状(面粉的吸水度不同，根据情况调整水

四季食谱 2020-12-27 208人阅
食材之山楂糕的方法(步骤)

山楂点心的方法步骤: 步骤1，山楂清洗，切成两半步骤2，请进锅，加入清水，把山楂弄丢。步骤3、挤柠檬汁，搅拌均匀，用中火煮的柠檬汁不仅会增加味道，而且容易氧化，容易残留

四季食谱 2020-12-27 136人阅
食材之黑芝麻玉米饼的方法(步骤)

黑芝麻玉米蛋糕的方法步骤: 1、先烧水，把细玉米面放在深碗里，一点点地放入热水，一边加入热水一边用筷子搅拌。 2、搅拌到细玉米粉用完后，适量加入糯米粉。请等一会儿。玉米

四季食谱 2020-12-27 183人阅
食材之凉拌黄瓜腐竹的方法(步骤)

敢于黄瓜腐竹的方法步骤: 1、准备食材，洗黄瓜，今天我选的我们东北人所谓的干旱黄瓜，比较小，水分没有普通黄瓜多，水分少一点 2、黄瓜丝，我用工具直接揉的丝啊，没有邮票很

四季食谱 2020-12-27 150人阅
食材之紫薯南瓜饼的方法(步骤)

甘薯南瓜饼的方法步骤: 1.饼皮:蒸南瓜泥150、糯米粉100、砂糖20g馅料:红薯180 2.在南瓜泥里放糖 3.搅拌到糖融化。加入糯米粉。 4.揉成均匀的面团。 5等分。 6.蒸的红薯粘泥。 7等分。

四季食谱 2020-12-27 122人阅
食材之酱炒鸡蛋的方法(步骤)

1.把青辣椒洗净切成菱形。把葱切成碎末。 2.往碗里打入鸡蛋，加入一点盐，用筷子充分搅拌。 3.掀起锅，加入适量的食用油，油加热加入蛋液，炒均匀，炒好后放入盘中。 4.锅里加入

四季食谱 2020-12-27 186人阅
食材之豆角炒茄子的方法(步骤)

豆角炒茄子的方法步骤: 1.准备材料。 2.豆角去肌摘小段清洗备用。 3.茄子脱茎洗净刀具状。 4.浸泡在清水中防止茄子氧化。 5.大蒜头会断的。 6.锅里加油，大火加热，加入大蒜发出香味

四季食谱 2020-12-27 196人阅
食材之绿豆小米粥的方法(步骤)

1.有营养的粥出来了，喜欢喝冰的人先在冰箱里冷却。 2.绿豆小米用清水洗。 3.放入砂锅，砂锅中加入大量清水。 4.盖上砂锅盖用大火烧开。 5.放入勺子防止洒在里面，有时可以搅拌。

四季食谱 2020-12-27 184人阅
食材之清蒸罗非鱼的方法(步骤)

蒸罗非鱼的方法步骤 1、清蒸的鱼因为好吃没有臭味，所以在第一步中鱼的解决非常重要。鱼去鳞后，一定要拿菜刀在鱼身上再刮一次细，刮掉附着在鱼身上的藻类、泥等，另外鱼肚子

四季食谱 2020-12-27 115人阅
食材之奶香韭菜虾皮鸡蛋饼的方法(步骤)

今天我推荐用牛奶做的营养丰富美味的早餐，乳香韭菜虾皮饼。这样营养丰富，非常好吃。用牛奶代替水放在鸡蛋里烤的小饼又软又好吃。牛奶不仅可以单独饮用，还可以在主食面粉

四季食谱 2020-12-27 129人阅
食材之清蒸鲤鱼的方法(步骤)

清蒸鲤鱼的方法步骤: 1.准备材料 2.在鱼肉厚的地方放几把刀，插入姜片，在鱼的全身涂上盐，撒适量的甜料酒腌制 3.在盘子里放鱼，盖上保鲜膜，用小刀在保鲜膜上开孔，放在微波炉里

四季食谱 2020-12-27 122人阅
食材之宫保茄丁的方法(步骤)

宫保茄子丁的方法步骤: 1.准备食材。辣椒取茎切籽，花生提前泡在温水中去除外皮 2.茄子去皮切成2厘米见方的角，大葱切成段，大蒜切片。拿起干净的碗，把酱油、料酒、米醋、糖、

四季食谱 2020-12-27 85人阅
食材之蟹味菇鲫鱼汤的方法(步骤)

蟹酱鲫鱼汤的方法步骤: 1.鲫鱼买来处理干净，在鱼背上砍几把刀 2.螃蟹香菇的清洗准备好了 3.葱、姜、料酒准备好了 4.用橘子、葱姜腌10分钟 5.去除葱姜，表面用盐腌10分钟 6.锅里适量

四季食谱 2020-12-27 160人阅
食材之炸鲜奶的方法(步骤)

炸鲜奶油的方法步骤: 1、分离鸡蛋蛋白，放入两个碗中。 2、玉米淀粉、糖放入鲜奶油中搅拌 3、用小火煮到粘稠为止 4、把煮好的奶油放在攻丝中，平整。放在冰箱里冷藏至少一个小时

四季食谱 2020-12-27 130人阅
食材之小葱拌豆腐的方法(步骤)

葱拌豆腐的方法步骤步骤1，北豆腐也被称为旧豆腐。做这道菜必须用北豆腐。因为用卤水制造了卤素。比起南豆腐的细腻柔软，北豆腐的口感更好。仔细看看东北料理店使用的豆腐

四季食谱 2020-12-27 94人阅

食材之红烧鳊鱼的方法(步骤)

食材之清蒸碟鱼的方法(步骤)

食材之花式蒸鲈鱼的方法(步骤)

食材之扁尖笋烧毛豆的方法(步骤)

食材之鸡毛菜炒鸡蛋的方法(步骤)

食材之玉米杂粮发糕的方法(步骤)

食材之山楂糕的方法(步骤)

食材之黑芝麻玉米饼的方法(步骤)

食材之凉拌黄瓜腐竹的方法(步骤)

食材之紫薯南瓜饼的方法(步骤)

食材之酱炒鸡蛋的方法(步骤)

食材之豆角炒茄子的方法(步骤)

食材之绿豆小米粥的方法(步骤)

食材之清蒸罗非鱼的方法(步骤)

食材之奶香韭菜虾皮鸡蛋饼的方法(步骤)

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