食材之扁尖笋烧毛豆的方法(步骤)

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原料:花生油适量，一勺糖，五条胡椒 竹笋烤毛豆的方法步骤: 1 .准备食材 毛豆去壳 3 .用扁平洗切丁 4 .胡椒洗圆片 5 .锅里放热油，五成热的时候放青椒加热香味 放入毛豆炒一会儿 7 .把毛豆炒到深绿色时，放入扁豆炒。 加入小钵的水，盖上盖子用中火加热，让毛豆过火。 加入白糖提高新鲜度，充分混合即可。 烤菜豆的方法是烹调小贴士。 1、扁尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c、维生素b族等多种营养成分，其中维生素和胡萝卜素的含量高于白菜的含量，扁尖的蛋白质比较优秀，容易被人体吸收。 2、吃毛豆有滋养美容皮肤，改善食欲不振的效果。 毛豆中含有很多植物化合物异黄酮，有保护皮肤的作用。 在动物实验中发现，通过饮食补充异黄酮可以减少紫外线引起的皱纹，使皮肤光滑，因此在夏天吃毛豆可以抵抗紫外线引起的皱纹的产生。 以上是在八方美食网介绍的扁竹笋的毛豆烤方法，我想知道越来越多的扁竹笋的毛豆烤方法，请关注八方美食网。