食材之紫薯南瓜饼的方法(步骤)

本篇文章446字，读完约1分钟

甘薯南瓜饼的方法步骤:

1.饼皮:蒸南瓜泥150、糯米粉100、砂糖20g馅料:红薯180

2.在南瓜泥里放糖

3.搅拌到糖融化。 加入糯米粉。

4.揉成均匀的面团。

5等分。

6.蒸的红薯粘泥。

7等分。

8.取年糕皮平整，加入馅料。

9.包，揉。 压扁，变成雾状。

10 .加热平底锅，加点油。 放面团。 用小火烤。

11 .底部烧成黄色，翻过来，继续用小火烤。

12 .两面涂上烧焦的颜色，从锅里拿出来。 趁热吃。

红薯南瓜饼的方法小贴士:

1、甘薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质，甘薯不仅营养丰富，而且还具有保健功能，其中的蛋白质、氨基酸都容易被人体消化吸收，

2、甘薯富含纤维素，纤维素能促进胃肠蠕动，整理肠道内滞留的气体和腐败物，排除肠道中的有毒物质，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

3、南瓜含有维生素和果胶，果胶很好地吸附，粘结去除体内的细菌毒素和其他有害物质，与甘薯组合发挥解毒作用。

4、南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，对免疫功能有增强作用。