【健康饮食】肾虚要喝的7款补肾茶

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1、枸杞菊花茶

枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲洗。 菊花茶加枸杞，泡茶是有名的枸杞菊花茶，疏风清热，解毒明目，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

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2、牛蒡茶

牛蒡性温，味甘无毒，通过十二经脉，消除五脏之恶，长期喝轻身变老。 牛蒡具有排除人体毒素的同时用营养成分进行营养和烹调的优点，含有大量牛蒡和木质素，其中牛蒡是抗癌活性物质。 但是，和人参没有很大差别，有东洋参的美称。

3、杜仲茶

方法:准备杜仲叶和红茶，把杜仲叶剁碎准备，和茶叶一起放入茶杯用热水提取，盖上盖子15分钟后10分钟即可。

效果:该中药茶对滋补肝肾也有强健的筋骨效果，同时能提高性能力，对轻微尿频及阳痿早泄有良好的疗效。 现代医学发现，经常服用杜仲茶，既能治疗高血压、心脏病等，又有延长寿命、延缓衰老的作用。

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4、菖蒲

方法:把菖蒲和红茶一起碾碎，加入热水提取，服用时根据味道可以加入少量的冰糖。

效果:该处方对阳痿、遗精具有有效疗效，起着良好的补阴益阳作用，对眼睛、不育、性能力下降、消渴症等也有很好的调节作用。

5、益智仁茶

方法:可以压碎益智仁，和红茶一起放入杯子中用热水提取，10分钟后取下瓶盖开始服用。

效果:该处方有非常好的温肾壮阳作用，肾虚对腰酸有阳痿、滑精的作用，另外，如果动摇，服用该益智仁茶有很好的效果。

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6、人参姜茶

慢性心力衰竭、心肾阳虚、下肢水肿的老人可准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。 把人参和生姜剁碎，放入锅中，加水煎至150毫升，去除残渣使其沸腾时，把蛋白加入药液中，混合，用空肚子喝。 人参补精，生姜温胃散寒，蛋白味甘有助于中和人参、生姜的热性，缓解病情。

7、香农茶

首先把香农压碎，以绿茶和4:1的比例加入茶杯，用沸水提取，15分钟后就可以喝了。 这个处方有补益肝肾、涩精止遗的效果。 适用于虚劳厌精、腰膝酸软等症。

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