食材之蒜蓉茼蒿杆的方法(步骤)

本篇文章334字，读完约1分钟

3.切割段进行准备

4.切大蒜，放置15分钟后使用

5.锅里加热油，加入蒜粒用小火炒。

6.放入备用的春菊花棒

7.旺火，快速炒

8.炒蒿苗，加入盐，调点糖

9.继续炒均匀，可以灭火

10 .把锅放在盘子里，就可以上桌子享受味道了。

蒜蓉春菊棒的方法小贴士:

1、春菊含有很多挥发性物质，有特殊的香味。 这种特殊的香味有助于增加唾液的分泌，刺激食欲，打开胃。 同时春菊中含有的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到净化胃肠的目的。 蒿中含有的营养成分影响人体的免疫力，适当地吃春菊有利于提高人体的免疫力。

2、大蒜味辛，性温，入脾、胃、肺经。 具有温中消化、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫之功效。 大蒜有明显的抗炎作用，可以增强机体的免疫功能，起到消炎止血的作用。