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2、从油锅里炸好蒜头、辣椒、葱花后，放入蟹脚炒，放入黑胡椒。
3、接着加入酱油后，加入少许水。
4、盖上盖子蒸螃蟹脚取汁，加一点糖...
5、在起锅之前，滴上芝麻油增加香味，撒上九层塔调味即可~
炒螃蟹脚的方法小贴士:
拍螃蟹脚时，可以用干净的布复盖着拍。 不喷出的地方就是全部！
营养小常识螃蟹
营养素:
蛋白质、胆固醇、维生素b组、钙、锌、牛磺酸
好处:
改善风湿性关节炎，强化肝脏，促进血液循环，增进发育
观察一些事项(禁忌):
孕妇、皮肤病患者、骨痛及腹泻、高胆固醇患者
标题：食材之炒蟹脚的方法(步骤)
地址：http://www.bysycz.com/sjsp/2512.html
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步骤2，把火腿切成薄片准备好 步骤3，在平底锅上煎鸡蛋，准备好 步骤4、清洗生菜去除水分 步骤5，把面包片放平，在上面依次铺上烤好的鸡蛋、生菜 步骤6，在生菜上均匀撒上色拉酱
葱香炒香菇的方法步骤 步骤1，准备香菇和葱。 步骤2，用冷油撤锅，加入适量的细盐。 第三步，把泡沫洗得很好的香菇放在锅里。 (香菇用细盐水冲洗沥水) 步骤4，微炒到香菇出味时，
步骤1，准备五花肉切片或切线、韭菜、干燥辣椒、蒜粒、碎纸机 步骤2，把杏鲍菇切成细丝，不从锅里放油，把杏鲍菇放在中火里慢慢炒，炒好的杏鲍菇变成软颜色变黄没有水分盛着准
操作时间: 8分钟左右 蚝油菠菜的方法步骤: 1、摘菠菜黄叶，留红根，菠菜叫红嘴绿鹦鹉，红根口感甜，营养丰富，不要摄取食盐。 然后冲洗几次，放入盘中，加入清水和食盐浸泡一会
肉末蔬菜豆腐汤的方法步骤: 1、从箱子里取出内酯豆腐，切成小块，用盐水浸泡几分钟，使豆腐不容易裂开。 把蔬菜洗干净剪短。 2、炒锅里加一点食用油，加入姜稍微炒一下。 3、加
鸡块的制作方法 步骤1，鸡胸切成小方丁，小一点，不要超过1cm。 加入糖1g，用手充分搅拌，再加入娇然粉搅拌，腌制20分钟以上，加入淀粉和油均匀搅拌。 放入解决在热锅冷却中的鸡
4、盘子上的花甲上铺上老干母，加入适量的老干母红油。 然后把姜丁、红辣椒丁撒在花甲上，最后撒点盐和鸡精。 5、上笼蒸，大火蒸10分钟，花甲蒸好~ 6、最后在花甲上撒上葱花，拿
切鲤鱼的方法步骤 步骤1，洗鲤鱼，切断头尾，把鱼的身体切成与腹部相连的花刀。 步骤2、葱姜蒜切完备用。 步骤3、将鱼肉用料理酒、白酒、胡椒粉和盐混合，放入盘子20分钟。 步骤
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