食材之韭菜豆腐汤的方法(步骤)

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韭菜豆腐汤的方法步骤:

1.韭菜清洗

2.韭菜切菜段，豆腐切小块

3.往锅里加水，加入豆腐和生姜使其沸腾

4.做锅煮三分钟

5.加入韭菜，加入盐、芝麻油和胡椒稍微煮一下就可以了，韭菜稍微煮一下就熟了

6.放在碗里吃

韭菜豆腐汤的方法小贴士:

1、韭菜为阳草，是洗肠草，在性温下具有补肾作用。

2、春寒尚未减弱时，阳虚怕冷的人吃韭菜可以暖和、补阳，有助于去除身体多馀的脂肪。

3，当然要减肥，但在方法上也要注意。 你可以敢于煮。 油少盐少，调味料少，越清淡越好。

4、纤维素对我们的健康是必不可少的，但平时经常吃韭菜的话，可以很好地吸收韭菜中含有的粗纤维。 这也是吃韭菜营养价值的一个人。

5、豆腐是奶的替代品。 豆腐的营养价值接近牛奶，所以豆腐是对因乳糖不耐症不能喝牛奶的人和为了控制慢性病而不吃肉类的人来说最好的替代品。