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韭菜紫菜炒鱿鱼的方法步骤:
1、乌贼解决，切成小块，换花刀。 往锅里加水烧开，加入乌贼和料酒，加热30分钟后乌贼就卷起来了。 不要烤得太久。 这样的话肉质容易变老，口感会变差。
2、韭菜选尾巴韭菜花，洗净沥干水分，切成4厘米左右的小段。 加热热油，放入米饭辣炒，放入韭菜苔大火炒30分钟。
3、加入煮熟的鱿鱼，生抽，将蚝油、糖、食盐炒均匀即可停火。 我记得这道菜整个过程都是用大火炒的哦。 动作快，不要过时。
4四五分钟就能做这道菜。 简单吗？ 不费事。 这道菜适合趁热吃哦。 清淡可口。 低热量，可以喝酒吃饭。 快试试，不吃就等明年。
作者:云食间
标题：食材之韭菜苔炒鱿鱼的方法(步骤)
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萝卜粉丝肉丸汤的方法步骤: 1、把猪肉切成小块，和剁碎的葱和大蒜剁碎一起放在饭桌上。 2、取出粘糊糊的猪肉糜，转入生提取、料酒、蚝油、蛋白、胡椒粉、玉米淀粉。 3、用筷子顺
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香菇酱的方法步骤: 1、去除最初洗好的香菇根，将香菇切成厚片，然后切成香菇丁，放入盛器中准备。 2，从下面做。 点燃锅，加入适量的色拉油，冷却热锅，让油滑锅。 这样的话，炒
西红柿冬瓜汤的方法步骤: 1、把冬瓜去皮洗干净，切片，装在盘子里准备。 2、3个西红柿洗干净，装在盘子里准备。 3、把西红柿切成片，装盘准备。 4、弱火，把切好的西红柿放入锅中
1萝卜清洗备用。 2剥皮成丝。 3生姜葱洗净备用。 4大葱，生姜切片。 5剁碎的萝卜加入适量的盐，充分搅拌，榨出水分剁碎。 加入葱，把生姜剁碎。 6加入面粉、五香粉、盐、酱油混合
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