食材之玉米面菜团子的方法(步骤)

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玉米粉丸子的方法步骤:

1、萝卜每根切成细丝，可以使用喜欢胡萝卜、萝卜组合的两种。 风扇把一瓶放在热水里加热15分钟使其变软后，过滤水切成小剁碎。

2、大葱剁碎，生姜剁碎，我还组合了一根油条，记得也剁碎，当然想减肥的朋友不要放油条，虾皮准备好，所有食材。

3、混合食材，用食盐和酱油调味，加入2勺食用油充分混合，配料好后准备好玉米面粉，放入大碗里。

4、用手把揉好的馅料做成团子，放入玉米粉中一圈，可以看到里面的馅料，继续卷玉米粉，里面食材会杀水，所以不用担心粘在一起。

5、把水倒进锅里，把隔水倒进玉米团子里，证明大火18分钟团子就蒸好了。

玉米粉团子的制作方法小贴士:

1，我直接把馅料放在玉米粉里包着粉。 如果你喜欢做面团的话，玉米面先用热水加热，冷水或温水和面，根据个人的习性做。

2、萝卜丝不需要杀水。 用本身的水分包玉米面粉时容易操作。 当然，如果是用水分少的蔬菜做馅的话，裹面粉的时候可以撒一点水。 否则，我喜欢用油条做馅，所以搭配油条，减肥不要放成千上万。 否则，卡路里很高。

3、这个馅里使用的食材各有味道，所以不要添加太多种调味料。 蒸玉米丸子，15-20分钟左右就熟了。

小编总结:玉米面本来是低脂的，烹饪中可以代替面粉，更健康地吃，促进胃肠蠕动。 我们日常饮食中必须适当添加粗粮。 也许很多人不喜欢用粗粮做馒头，但可以把它做成团子，里面自由搭配喜欢的食材。 这个玉米面大家都很接受。 这个团子把蔬菜全部混合起来。 放在玉米面里转一圈，蘸点软盐，吃多了很好吃。 当然，对于减肥的朋友来说，记得选择脂肪比较低的食材做馅。 而且，里面放的油也不太多。

作者:用舌尖品尝美食