食材之白菜木耳炒猪肉的方法(步骤)

本篇文章357字，读完约1分钟

用白菜木耳炒猪肉的方法步骤:

1.白菜

2.木耳寖泡4小时

3.白菜片

4.加热水

5.葱姜蒜

6.猪肉

7.热锅凉和大蒜，大材料爆香。

8.加猪肉片

9.加入木耳，加入适量的料酒，用酱油炒。

10 .放入白菜片

11 .炒好后加入适量的盐，加入蚝油从锅里拿出来。

12 .盛在盘子里

用白菜木耳炒猪肉的方法贴士:

1、白菜中含有丰富的粗纤维，不仅有润肠、排毒促进作用，还具有刺激胃肠蠕动、促进大便排泄、帮助消化的功能。

2、秋冬季节空空气特别干燥，寒风对人的皮肤造成很大的伤害。 白菜中含有丰富的维生素c、维生素e，多吃白菜，可以发挥很好的护肤和洗脸效果。

3，美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本女性乳腺癌的发病率比西方女性低得多是因为经常吃白菜。 白菜中含有微量元素，有助于乳腺癌相关雌激素的分解。