【健康饮食】红豆薏米汤有那些功效?那些人不宜喝？

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1、减肥

对胖子来说，喝小豆薏米汤有很强的减肥能力，对胖子来说极为有效。

2、除湿

湿气重影响身体，湿邪是目前人们必须重视的病症，导致许多慢性疾病、顽固性疾病的出现，正确的除湿是关键。 喝这汤有助于除湿，不引起湿气的困扰。

3、利尿

排尿可以排出体内毒素，小豆薏米汤有利尿效果，夏天排尿、排尿多，可以促进健康。

4、缓解水肿

水肿非常困扰你，缓解水肿很重要，喝小豆薏米汤可以起到缓解水肿的作用。

5、保护脾胃

湿气变严重时，会影响脾胃，也就是脾胃变弱时湿气会变重。 喝小豆薏仁汤，可以起到健脾胃的作用。

6、降低血压

小豆和薏米都是抑制血压、降低血脂的食物，有降低血压、降低血脂的作用。

小豆薏米汤制作方法的妙招

煮小豆薏仁汤时，有些人喜欢加米，但不推荐小编。 大米湿气很大，但小豆、薏米都很湿。 味道很好，但去湿透的效果明显很低。 所以，煮红豆薏米汤的时候，汤不浓，而且汤很干净。

另一方面，喝红豆薏米汤时，有些观察事项不容忽视。 他们不应该喝小豆薏米汤。

1、生理中的女性不要吃

女人来阿姨了，这个时候不要喝小豆薏米汤。 我的痛经会很严重。

2、有寒症的人不要吃

女人容易出冷汗，身体冷了也不要喝小豆薏米汤。 体质越来越冷。 我建议身体冷的女性多吃点温暖的食物。

3、尿频的人不要吃

在 上介绍吃法时，说喝小豆薏米汤有利尿作用，有利尿作用，不适合尿频的人，所以不要更频繁地上厕所。

喝红豆薏仁汤确实可以促进保健。 这些利益当然不能忽视饮食禁忌。 避免错误的食用，影响健康。

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