【健康饮食】四季豆的营养价值及功效作用有那些?

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四季豆性甘，淡，微温，归脾，胃经。

化湿不干燥，健脾不停滞，常用于脾虚湿停止。

有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的效果。

也可用于主治脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、女性带下过多、暑湿伤中、吐泻转肌等证。

四季豆的适用者

通常人们可以吃。

1.女性多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者更适合食用，适合癌症、急性胃肠炎、食欲不振者食用

2.不适合腹胀者。

四季豆的营养成分:热量(大卡) ( 28 )、胡萝卜素(微克) ( 210 )、钾(毫克) ( 123 )、磷(毫克) ( 51 )、钙(毫克) ( 42 )、维生素a (微克) ( 1.5 )、维生素e (毫克) ( 1.24 )、硒(微克) ( 0.43 )、脂肪(克) ( 0.4 )、烟酸(毫克) (4)。

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