【健康饮食】孕妇能吃山楂吗

本篇文章1770字，读完约4分钟

孕妇吃山楂的危害

1、胃酸过多:山楂有刺激胃酸分泌的作用。 怀孕后孕妇体内的孕酮和雌激素水平上升，胎儿发育压迫胃部，孕妇胃酸胃灼热更严重。 这时多吃山楂会使胃酸迅速增加，浓度变高，容易引起反胃吐酸，重症者会引起消化性溃疡。

2、消化不良:山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇脾胃功能差，吃山楂容易降低消化能力，引起消化不良。 新鲜的山楂含有很多单宁，吃多了单宁容易与人体内的矿物质结合形成胃结石。

3、加重牙病:山楂含有容易出酸的糖类。 这种物质是很强的腐蚀剂，对牙齿的牙釉质有腐蚀作用，大量摄取容易引起蛀牙，使牙病恶化。

4、提高流产风险。 中医认为山楂有活血通瘀的效果，对子宫有兴奋作用，孕妇吃多了会促进子宫收缩，提高流产的风险。 特别是以往自然流产史和怀孕后有前兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。

孕妇吃山楂怎么办？

如果孕妇不知道就吃了山楂，就没必要太担心了。 少量山楂不会影响胎儿的健康。 只是，今后需要注意尽量不要吃。

孕妇吃太多山楂可能会流产，但不是绝对的。 孕妇不要增加心理负担。 请注意。 看看身体有没有问题。 如果有异常，请马上去医院检查。

山楂的功效和作用

山楂糖类、蛋白质、脂肪、维生素c、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙、铁等物质对人体健康非常有益。 山楂的第一效果是:

1、治疗心血管疾病。 山楂的主要成分是黄酮类物质，这类物质对人体心血管系统有明显的药理作用，能发挥降脂、血压、强心、抗心律失常等作用。

2、健脾消食。 山楂是健脾胃、消化停滞、活血化痰的良药，对食欲不振、疝气、血瘀病等症有很好的疗效。

3、抗癌。 山楂内黄酮类化合物牡丹素是具有抗癌抗肿瘤作用的天然药物，对癌细胞体内的生长、增殖和浸润转移有一定的抑制作用。

山楂可以通过加工制作山楂片、山楂饼、山楂卷、山楂饼、山楂果层、山楂茶、糖葫芦等，这些食物又酸又可口，很受人们欢迎。

孕妇可以吃山楂制品吗？

山楂有独特的口感和味道。 市场上有山楂片、山楂果层、山楂卷、山楂颗粒、山楂茶等以山楂为原料的食品。 这些食品是加工的，但山楂所占的比例不高。 孕妇能吃吗？

1、孕妇能吃山楂片吗？

山楂片是以山楂为原料制成的食品，也叫山楂饼，有打开健脾胃的效果。 山楂片是圆形薄片，色调鲜艳，厚度均匀，味道酸甜，餐后有生津开胃、帮助消化、降低血压血脂等功效。 但是，山楂片中含有山楂果成分，孕妇还是需要慎重食用。 通常，有些孕妇在怀孕初期有先兆流产的迹象。 我建议你不要吃山楂和山楂片。

2、孕妇能吃山楂果吗？

是在山楂果肉中加入糖浆、盐等调味料煮干的，本质和山楂一样，建议孕妇慎重食用。 另外，孕妇怀孕初期，水果的糖含量很高，市面上的水果层中可能添加了化学防腐成分，不利于人体健康，所以建议吃水果层。

3、孕妇能吃山楂糕吗？

以山楂果汁、糖、琼脂等为主要原料的甜品，但山楂饼的主要材料是山楂，因此流产的风险容易提高，山楂饼制造时加入糖，糖度高，市售的山楂饼中添加防腐剂、香味剂等。 这些化学物质添加剂不利于孕妇和胎儿的健康。

4、孕妇可以喝山楂茶吗？

山楂茶主要由山楂和茶叶制成。 孕妇不应该多喝山楂茶。 山楂不利于怀孕，因此茶叶多为凉性，也含有一定量的咖啡因，不利于孕妇和胎儿的健康。

孕妇吃什么酸味的食物比较好？

山楂有酸味，孕妇吃对身体不好，所以最好慎重吃。 你可以吃其他有酸味的食物。 注意孕妇吃带酸味的食物是科学合理的。

1、不要多吃人工腌制的咸菜和醋制品。 人工腌制的咸菜、醋制品有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失，咸菜中致癌物质亚硝酸盐含量高，吃多了对母体、胎儿的健康无益。

2、选择适当的酸味食物。 从营养角度来看，喜欢酸食的孕妇最好选择酸味和营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，食欲旺盛，营养丰富，对胎儿发育非常有益。

3、酌情利用调味料解决食材。 孕妇可以榨汁稀释柠檬，加入蜂蜜和冰糖饮用。 炒菜的时候可以把菜做成酸味，比如醋排土豆泥、醋排白菜等，满足味道。

4、吃适度的饭。 孕妇吃带酸味的食物时要把握适当的大体，不要客气地吃。 你应该合理组合食材，保持营养平衡。

以上在美食网上介绍的孕妇可以吃山楂吗？ 我想知道越来越多的健康新闻，请关注美食在线哦。