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土豆泥蛋糕的方法步骤:
1、土豆和胡萝卜去皮洗，制成丝。
2、一起放入碗中，加入1勺盐、少量五香粉，加入1个鸡蛋充分搅拌。
3、接着加入120左右的面粉，搅拌成糊状。 在这里牢牢掌握面粉的量，如果觉得糊太浓的话，加入适量的纯水稀释。
4、通电电饼预热，把面糊分成60g左右的小团子，在电饼上抹油，弄平。
5烤5、4~5分钟左右，两面金黄色即可。
作者:花美食厨房
标题：【健康饮食】土豆丝饼的方法(步骤图)
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黑色食品的营养作用在我国自古以来就受到重视，被认为是养生的佳品。 以前中医认为黑色食品有养血、补肾、滋阴等作用多吃黑色食物对健康有好处。 特别是对中老年人来说，不仅
猪血的蛋白质和铁含量最高，每100 g猪血中蛋白质19.2 g，铁44.9 mg。 蛋白质含量不输于猪肉( 10~17 g / 100 g )，铁含量也不输于猪肝( 22.6 mg / 100 g )。 猪血可以说是低热量、高蛋白食品的典范
排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，如：红烧排骨，是一道中国家常菜。 排骨的营养价值： 猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外
1、兔肉含有丰富的大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的效果。 2、经常吃可以保护血管壁，阻止血栓形成，使高血压、冠心病、糖尿病患者受益，增强体质、健康肌肉
鲟鱼的营养成分 热量(大卡) ( 104 )、钾(毫克) ( 277 )、磷(毫克) ( 190 )、胆固醇(毫克) ( 99 )、钠(毫克) ( 57.5 )、钙(毫克) ( 53 ) ( 1.4 )、维生素e (毫克) ( 1.23 )、锌(毫克) ( 1.17 )、维生素b6 (毫克
2、服用维生素 布迪夫医生指出，他的多个患者每天摄取适量的维生素和矿物质后，不怎么发生痛经。 他建议服用综合维生素和矿物质。 你最好含钙量低。 一天可以服用几次(饭后)。
苦瓜是清热败火的食物，但很多人不知道，苦瓜也是特别好的减肥食品。 苦瓜之所以能减肥，是因为苦瓜含有脂质，生吃可以减肥，但味道不太好。 很多人不能多次生吃苦瓜，是因为
2、肥甘厚味食品:中医认为咳嗽多由肺热引起，儿童尤其如此。 孩子咳嗽时胃肠功能比较弱，油炸食品能加重胃肠负担，而且助湿助热，繁殖痰液，不易治咳。 3、鱼腥味虾蟹:咳嗽患儿
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