【健康饮食】皮肤过敏不能吃什么？

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及铁、铜、钙等元素可以在补充营养的同时改善状况。

3、蔬菜类可以选择冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、甜瓜、香菇、金针菜、荸荠。

富含蔬菜、藕、芦笋、海苔、海带等维生素c，改善微循环，调节皮肤功能，具有清热利湿解毒功能的食物。

4、西瓜、荸荠、樱桃、葡萄、罗汉果等水果类富含维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸及胡萝卜素，具有清热除湿、解毒、梨小便的效果。

5、避免吃以下食物:

(1)容易长湿疹的食物，例如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、鸡肉、花粉等

(2)消耗发痒和阴阳的食物。 浓茶、咖啡、烟、葱、大蒜、生姜、花椒等。

(3)引起动脉、热气、湿食物，如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芦苇、竹笋等。

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