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土豆泥的方法步骤:
1、2个土豆去皮切成均匀的厚度，铺在盘子上，放入蒸锅用大火蒸15分钟，完全蒸好。
2、蒸后放入容器，用面棒压碎，变成温水后慢慢放入牛奶。 50毫升为标准。 要把牛奶好好渗透土豆泥，在这里忍一会儿。
3、找一个圆碗，其中铺上保鲜膜，把捣碎的土豆泥放在碗里，用手按，把土豆泥凝固。
4，接着把土豆泥卷回盘子里，开始准备粘稠的酱。
5请给我五两大勺蚝油、一点鸡汁、一点糖、适量盐，再磨一些黑胡椒粉，一点淀粉。
6、锅里加入一点清水，开中小火，用锅铲继续炒，粘稠后趁热撒在土豆泥上即可。
作者:花美食厨房
标题：【健康饮食】土豆泥的方法(步骤图)
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3、木薯:木薯根、茎、叶中含有毒物，吃生或未煮的木薯或喝汤会中毒，其毒素会引起神经麻痹疾病，引起永久麻痹。 4、发芽土豆:土豆发芽部位的毒素龙葵素比其肉质部分高几十倍到
3、防止过度疲劳。 因为过度劳累会降低人体的抗病能力，使病情突然恶化。 什么也不能吃阑尾炎吗？ 4、药物，特别是解热镇痛药和消炎药，对胃肠的刺激很大，严重的话会引起消化
3、蒸鱼的丰油主要起着提鲜的作用。 家里没有蒸鱼的丰油的话，可以省略，生抽。 青椒甜瓜炒鸡蛋的营养效果 中医认为丝瓜味道甜、性凉、无毒，具有清热利肠、凉血解毒、活络通经
入药部位:叶； 性味:味辛，性温； 归经:入脾、肾经； 效果:温中理气，消肿止痛； 主治医生:侧腹冷痛、排尿频率、风湿痹痛、跌倒伤、烧伤。 乌药叶的功效和作用: 1、乌药叶的功效
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