【健康饮食】白萝卜的功效与作用

本篇文章660字，读完约2分钟

消化:食积腹部膨胀，消化不良，胃纳不良，可生印模饮用。 恶心呕吐，吐酸性水，慢性腹泻，都切碎蜜，可以慢慢嚼咽。 便秘，会煮菜。 口腔炎，可以沾汁漱口。

呼吸:咳痰，细切蜜煎细慢慢嚼。 咽炎、扁桃体炎、嘶哑、失音，可以一起喝捣碎汁和姜汁。 鼻出血，可以加热一点印模果汁和酒，也可以蘸印模果汁鼻子。 咯血，羊肉，和鲫鱼一样的煮熟食。 预防感冒，会煮菜。

泌尿系统:各种泌尿系结石，排尿不良，可用切片蜜炙口服。 各种浮肿可以用萝卜和小麦脆饼服用。

萝卜的功效

1、预防癌症抗癌

萝卜含有木质素，提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。 另外，萝卜中含有的多种酶有分解致癌性亚硝酸铵，防止癌症的作用。 [2]

2、抗皮肤衰弱

萝卜含有丰富的维生素a、维生素c等各种维生素，特别是叶中维生素c的含量是根茎的4倍以上。 维生素c可以防止皮肤老化，防止黑色斑点的形成，保持皮肤的白色。

另外，维生素a和维生素c有抗氧化作用，可以比较有效地抑制癌症，还可以预防老化和动脉硬化等。

3、健身防病

萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，有促进消化、增强食欲、加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 中医理论也应品尝辛甘、性凉、肺胃经，是饮食疗法的佳品，可治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目被称为蔬菜中最有利者。

4、清肠排毒

除了 维生素外，萝卜的膳食纤维含量非常多，特别是叶子中含有的植物纤维更丰富。 这些植物纤维促进胃肠蠕动，消除便秘，发挥排毒作用，改善皮肤粗糙、青春痘等。

以上是美食在线上介绍的萝卜的效果和作用，想知道越来越多的健康新闻，请关注美食在线。