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食材之玉米炒鸡丁的方法(步骤)

1.食材的准备 2.洗鸡胸肉切丁，盐1g，酒十三香一点，加入一勺料酒混合，加入生粉4g混合，最后洒点花生油混合，腌一会儿。提示:要炒鸡胸肉又嫩又香，这一步很重要，不要忽视。

四季食谱 2020-12-28 172人阅
食材之平菇炒鸡蛋的方法(步骤)

1、把鸡蛋打进碗里，放一勺食盐，溶解鸡蛋液，把香菇洗好，胡椒洗好后切段。 2、掀起锅，锅里加入少量油，用小火加热后，加入蛋液翻炒，围成块待机 3、锅里继续放适量的油，用

四季食谱 2020-12-28 160人阅
食材之莴笋炒木耳的方法(步骤)

1.先把生菜蒂剥皮，洗好后切成小块，胡萝卜洗好后，切小块放在碗里准备。 2.木耳用冷水浸泡，清洗干净后，撕成小片准备。 3.往锅里加水，用大火烧开，煮好后加入木耳烧开水，再

四季食谱 2020-12-28 109人阅
食材之枣泥的方法(步骤)

食材:枣工具:面粉筛、厨具破壁机、辅助食盒枣泥的方法步骤: 步骤:1.最好把枣洗干净。枣长胖一点，枣里的灰尘会更干净。 2.枣洗完后，放在辅助食品机上蒸，可以蒸一会儿，也可以

四季食谱 2020-12-28 87人阅
食材之红枣羊肉汤的方法(步骤)

枣羊肉汤的方法步骤: 1.准备材料 2.羊肉洗净后用锅炒 3.接下来放入油盐炒。 4.最后加入药材炒 5.加入高压釜，加入适量的水煮25分钟 6.煮好后打开盖子取血沫 7.调味即可 8.设置即可枣羊

四季食谱 2020-12-28 117人阅
食材之百香果烧排骨的方法(步骤)

2.锅里放点油炒香姜片，然后放骨头炒。 3.表面变色后加入冰糖继续炒。加冰糖菜看起来很红，很腻 4.炒到带骨头的颜色变红 5.加入热水不沾骨头，用大火煮，用小火煮1小时 6.出汁基本

四季食谱 2020-12-28 197人阅
食材之凉拌木耳的方法(步骤)

2、准备调味料，大蒜切成蒜末，辣椒和青椒切成段，葱洗净切成段。 3、在热锅里放入凉油，放入干辣椒和青椒，用小火发出香味。 4、把香辣椒和油放在小钵里。 5、向小钵中加入盐、

四季食谱 2020-12-28 207人阅
食材之葱爆虾仁的方法(步骤)

注:我这里的勺子是调味料勺子，不是勺子炒虾葱的方法步骤: 1、虾取壳取虾丝，放入碗中，加入一勺淀粉和一勺食盐，用手慢慢擦洗，用水龙头冲洗，放入碗中，加入5克淀粉和一勺食

四季食谱 2020-12-28 163人阅
食材之土豆莲藕素排骨的方法(步骤)

马铃薯柠檬排骨的方法步骤: 1.土豆去皮片 2.放在蒸发器上蒸20分钟 3.期间把莲藕削皮 4.葱切完 5.把土豆蒸成泥 6.放入大碗，加入面粉、糯米粉和水，水量不一定，要根据土豆的含水量和

四季食谱 2020-12-28 168人阅
食材之红枣香菇鸡汤的方法(步骤)

1.准备香菇、鸡肉、枣和枸杞。 2.往锅里加水，放入煮好的鸡肉，加入姜和花椒。 3.香菇洗切身。 4.锅里放入枣，煮30分钟。 5.加香菇。 6.加入枸杞，再煮20分钟。 7.加入盐调味。 8.碗。

四季食谱 2020-12-28 218人阅
食材之韭菜炒鸡蛋的方法(步骤)

用韭菜炒鸡蛋的方法步骤: 1、把新鲜韭菜拿走清洗干净后，切成约3厘米长，把3个鸡蛋放在碗里，准备虾皮。 2、把鸡蛋混入蛋液，加入虾皮搅拌均匀，没有虾皮也可以不放。 3、锅里放

四季食谱 2020-12-28 219人阅
食材之干炸丸子的方法(步骤)

1.选择新鲜的五花肉馅，盛在钵里。 2.姜切成碎末，葱顶切成细丝。 3.在切好的葱里，把姜粉加到肉末里。 4.料酒、盐、味道极其新鲜，加入鸡精、胡椒粉、胡椒。 5.再加一个鸡蛋好好

四季食谱 2020-12-28 93人阅
食材之猪油渣炒娃娃菜的方法(步骤)

2.请洗婴儿菜 3.放在砧板上切 4.锅里放三勺油加热，放入切好的婴儿菜炒。 5.然后加入猪油渣，加入适量的清水煮到婴儿食品变熟为止 6.接着，加入一勺活下去 7.加一点糖 8.加0.5勺盐

四季食谱 2020-12-28 185人阅
食材之西兰花胡萝卜炒肉片的方法(步骤)

西兰花炒胡萝卜的方法步骤: 1.西兰花切小圈，盐水浸渍清洗 2.胡萝卜去皮清洗切片 3.把瘦肉切片，加入玉米淀粉、料酒腌一会儿 4.往锅里加水，加入一点盐、油，先加热西兰花。 5.用胡

四季食谱 2020-12-28 142人阅
食材之酸奶蛋糕的方法(步骤)

材料:低粉60g、3个鸡蛋、酸奶45g、细糖40g、玉米油20g、越橘干燥适量酸奶蛋糕的方法步骤: 1、分离蛋白，蛋黄中加入植物油、酸奶搅拌均匀。 2、筛低粉，均匀搅拌至没有粒子状态；

四季食谱 2020-12-28 164人阅
食材之榛蘑炖鸭肉的方法(步骤)

1.往锅里加水烧开，加入鸭肉。 2.加热水捞鸭肉。 3.榛茸提前腌制。 4.锅里放点油，放鸭肉、酱油、料酒、花椒、姜、大蒜炒。 5.榛茸要洗干净。 6.加两杯水。炖7.30分钟后，加入榛茸。

四季食谱 2020-12-28 208人阅
食材之香甜红薯饼的方法(步骤)

甜红薯饼的方法步骤: 1.红心甘薯洗净剥皮 2.把红薯切成食指，做成宽角丁 3.放入大深碗，加入面粉，放盐，放糖最好加入4.50 g左右的水，充分搅拌后，形成上图所示的干湿状态后静置

四季食谱 2020-12-28 199人阅
食材之五香肉味腌咸鸡蛋的方法(步骤)

1.选择30个新鲜鸡蛋，用水冲洗晾干，在鸡蛋表面涂上高度的白酒 2.一袋食盐、五克花椒(根据腌鸡蛋的数量而变化) 3.3个(根据腌鸡蛋的数量而变化) 4.适量(把宽的东西压碎调味)。把以上

四季食谱 2020-12-28 196人阅
食材之葱烧鱼段的方法(步骤)

1.将巴西马放入冷水中自然解冻，选择葱洗干净 2.斜切洋葱 3.将青花鱼按顺序切成两半，鱼肉切成1.5厘米厚的段 4.把鱼块放在盘子里，加入料酒、白胡椒粉、少许盐，混合，腌制15分钟，

四季食谱 2020-12-28 214人阅
食材之白灼包菜的方法(步骤)

烤白菜的方法步骤: 第一步:准备食材。一颗生菜步骤空取一个碗，依次加入鲜榨2杯、蒸鱼油1杯、醋1杯、糖半杯、芝麻油几滴，充分混合准备。勺子是家里最常见的小号。鱼酱油和酱

四季食谱 2020-12-28 103人阅

食材之玉米炒鸡丁的方法(步骤)

食材之平菇炒鸡蛋的方法(步骤)

食材之莴笋炒木耳的方法(步骤)

食材之枣泥的方法(步骤)

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食材之百香果烧排骨的方法(步骤)

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食材之土豆莲藕素排骨的方法(步骤)

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食材之五香肉味腌咸鸡蛋的方法(步骤)

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