食材之红枣山药小米粥的方法(步骤)

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1.山药剥皮。

2.准备枣、小米

3.山药，枣切片丁。

4.往电饭煲里放食材。

5.加入适量的水。

6.按键煮粥后。 粥煮好了。 赶走过敏是你美丽的皮肤。

红枣山药小米粥的方法小贴士:

1、能分解山药中淀粉的淀粉糖化酶是萝卜中含量的3倍，胃胀时吃，有促进消化的作用，有助于消除不适症状，改善脾胃消化吸收功能，只是平补脾胃的药食两用佳品

2、小米作为粗粮，经常喝小米粥可以养胃健脾。

3、红枣维生素含量非常高，有天然维生素丸的美称，有滋阴补阳之效，与小米山药一起煮营养丰富好吃。

4、朋友也可以根据自己的喜好加入其他食材。