食材之佛手瓜片的方法(步骤)

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1.洗佛手瓜，顺长切成两半，去除中间的核准备。

2.青椒和火腿切片，姜、大蒜和葱切片。

3.把起泡的木耳切成细丝。

4.把佛手瓜切成片。

5.掀起锅，加入油和八角炒香。

6.加入姜、大蒜(一半)和甜瓜片炒，加入少许水使其成熟8。

加入除 7. (木耳除外)以外的所有食材炒。

8.加入鲸鱼、盐和鸡粉炒就行了。

9.炒的菜。

10 .拼盘的菜。

佛手瓜片的方法小贴士:

1、加入荷兰芹炒好后，加入少许水炖煮，口感会变好。

2、甜瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食有利于增强人体对疾病的抵抗力。 经常吃甜瓜会产生利尿钠，有扩张血管、降压的功能。 医学研究表明，锌对儿童智力头发有很大影响，缺锌儿童智力下降，经常吃富含锌的佛手瓜，可以提高智力。 佛手瓜对男女营养原因引起的不育症，特别是男性功能衰退有益。 适合所有人，男女老少都适合。 适用量:一次一个。

3、隼人瓜搭配青椒木耳，营养均衡，最适合饮食。