食材之桂圆红枣汤的方法(步骤)

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1.材料图

2.锅里倒了两杯清水，放入敲好的姜，切了一点姜拍。 姜太大了。 这个时候已经开始沸腾了

3.水沸腾后加入枣，把桂丸干燥，煮弱火，盖上盖子煮10分钟

4.10分钟后加鸡蛋

5.如果想把鸡蛋弄干净，就不要大火，把鸡蛋炸飞。 盖上火盖煮五分钟

6.接着加入洗净的枸杞煮2分钟

7.最后加入黑糖，看自己喜欢的甜味添加，煮到黑糖融合也可以。

桂圆红枣汤的方法小贴士:

1、枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸、有机酸、微量元素、维生素a、维生素c和维生素b

2、枣中丰富的环状磷酸腺苷是人体能量代谢所必需的物质，具有消除疲劳、扩张血管、改善心肌营养、增加心肌收缩力、增强肌力、预防心血管病的作用。

3、桂圆肉中含有丰富的葡萄糖，葡萄糖是人体直接吸收的糖类，可以马上给人体提供能量，适合低血糖患者和身体疲劳者食用。