食材之黑木耳拌鸡腿菇的方法(步骤)

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1.把黑木耳浸泡一晚

2.冲洗后，用锅烤10分钟

3.取出碎纸机

4.冲洗鸡腿菇，放入锅中

煮5.10分钟

6.冷却把手撒成条纹状

7.可以把黑木耳和鸡腿菇放在碗里，在适量的东北捞汁，混合枸杞吃。

黑木耳拌鸡腿菇的方法料理贴士:

1、观察黑木耳煮的时间，建议至少10分钟以上。

2、黑木耳味甘，性平，具有多种药用效果。 益气强健，既有活血性能，又能预防缺铁性贫血等疾病。 常食会使皮肤发红，发光。 木耳的多糖有助于溶解去除消化器官无法消化的异物，可以比较有效地预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化、冠心病等多种老年病。

3、鸡腿菇因其形状像鸡腿，肉质像鸡丝而得名，其实没有鸡肉的味道，是近年人工开发的罕见菌品，在菌中被称为新秀。 鸡腿菇营养丰富，味道鲜美，口感极好，具有非常高的营养价值。