食材之虾仁炒蒜薹的方法(步骤)

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炒虾蒜薹的方法步骤:

1.准备好必要的材料，胡萝卜切线。 不要剪得太细。 大蒜要切茎，大蒜要碎。

2.去虾皮，用指甲杨枝取出虾丝，洗干净，放碗生抽，用少量淀粉、料酒、盐腌一会儿。

3.取锅热油使香味爆炸，炒虾变色后生取出

4.留下大蒜剁碎，加入胡萝卜丝和蒜茎翻炒，洒水翻炒，不要沾在锅上，不要盖上盖子

5.炒软后，加入虾一起炒调味，加入蚝油、盐、鸡精放入锅中。

6 .装盘吃吧！ 颜色很漂亮吧！

7.来吃，很好吃。 大蒜茎很软，有虾的香味。

8.炒虾蒜薹制品

炒虾蒜薹

虾炒蒜薹的方法料理贴士:

1、这道菜颜色好看味道好，适合孩子。 特别是女孩皮肤很好。

2、虾中富含钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素a、氨茶碱等成分，是肉质柔软、容易消化、身体虚弱和病后需要调整的人的优秀食物。

3、虾是普通人可以吃的。 老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰腿无力者特别适合食用，老毛病、上火时不应该吃虾，患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不应该吃虾，虾不应该动风发

4、蒜薹有杀菌作用，有预防流感的效果，可以让痔疮大便，减少痔疮复发次数，对轻中度痔疮有一定的疗效，也有预防疾病的作用。